Ztrácí vaše nehty formu ještě před termínem? Přečtěte si, jak často chodit na doplnění nehtů, abyste se vyhnuli zbytečným problémům a užili si krásné ruce.
Péče o krásu a zdraví v červenci 2025: praktické rady a ověřené tipy
Říká se, že krásné ruce a zdravá pokožka dělají hodně pro první dojem. Pokud si říkáte, jak často doplnit gelové nehty, abyste předešly poškození a zároveň měly stále upravené ruce, pak v tomhle článku najdete jasné doporučení. Nehtová modeláž vyžaduje správný rytmus – moc dlouhé pauzy mohou vést k lámání, ale naopak příliš časté doplnění může oslabení nehtů také nepřidat. My vám poradíme tipy, jak na to šetrně a efektivně.
Hydratace suché pokožky a zdraví vlasů
V létě nás často trápí suchá kůže. Možná jste si nevšimli, že vašemu tělu chybí důležité vitamíny, které pomáhají udržet pleť vláčnou. V našem průvodci zjistíte nejen jaké živiny doplnit, ale i jak správně hydratovat, aby se vaše pokožka cítila svěží a pružná. Stejně tak si poradíme s vysušenými vlasy. Suché a lámavé prameny často způsobují faktory, které snadno vyřešíte - třeba pravidelná výživa vlasů a správný výběr kosmetiky. Věřte, že i malé změny přinesou znatelný rozdíl.
Jak podpořit klouby a získat energii
Co když únava není jen únavou, ale signálem, že tělu něco chybí? Podíváme se na jednoduché kroky, jak zvýšit energii a proč je dobré být na klouby trochu pozornější. Naučíte se, jak si je „vyčistit“ a šetrně o ně pečovat, aby vás netrápily bolesti a aby pohyb opět bavil. Správná strava, dostatek pohybu a malé triky s přírodními doplňky mohou za hodně.
Všechny tyhle rady najdete na ŽijLáskouKeKrásě.cz, kde vám pomáháme být krásní a zdraví každý den. A pamatujte – péče o sebe není luxus, ale základ, který vám vrátí radost a pohodlí do života.
Zjistěte, co vaší suché pokožce nejčastěji chybí, proč vaše kůže ztrácí vláhu, které vitamíny potřebuje, i jak ji správně hydratovat. Skutečná pomoc, žádné prázdné sliby.
Zjistěte, jak bezpečně užívat antibiotika a jak předejít trávicím problémům díky správnému užívání probiotik. Praktické rady, zajímavosti i mýty o antibiotikách.
Zjistěte, proč jsou vaše vlasy suché, co za to může, jak to napravit a jak udržet vlasy zdravé, hebké a hydratované. Poradíme konkrétní tipy a triky.
Zjistěte, co kolagen skutečně léčí, jak působí na pleť, klouby i vnitřní zdraví a proč je jeho popularita oprávněná.
Toužíte po volných, nezatuhlých kloubech? Inspirujte se aktuálními tipy, jak si vyčistit klouby, podpořit jejich zdraví a zpomalit opotřebení.
Jak často byste měli chodit na pedikúru a proč to není jen o kráse? Přehledný článek s fakty, tipy a praktickými radami pro zdravé a hezké nohy.
Únava je signál, že tělu něco chybí. Co přesně způsobuje pocit vyčerpání? Článek rozebírá možné příčiny a nabízí praktické tipy, jak vrátit energii do života.
Praktický průvodce péčí o klouby. Zjistěte, co klouby skutečně potřebují, jaká strava, pohyb a zlozvyky mohou kloubům prospět nebo uškodit.