Suché, lámavé nebo matné vlasy dokážou pořádně zkazit náladu. Možná si říkáte, proč jsou najednou jak sláma, když ještě nedávno vypadaly zdravě a leskle. Někdy může být na vině špatná péče, jindy jsou to vnější podmínky. Věděli jste ale, že i některé domněle neškodné věci vaše vlasy vysušují? A není to vždy jen fén nebo kulma. Mrkneme na to, co všechno vaše vlasy ve skutečnosti oslabuje a jak s tím můžete zatočit.
Jak poznat suché vlasy a proč se to děje
Když se podíváte do zrcadla a vidíte elektrizující vlasy, roztřepené konečky nebo pocit, že jsou vaše vlasy bez života, není to jen estetická záležitost. Suché vlasy signalizují, že v nich chybí hydratace a jejich obranný film je narušený. Někdy stačí sáhnout po špatném šamponu, jindy udělá své změna počasí. Suché vlasy jsou nejvíc náchylné k lámání a třepení. Vlasy mají přirozeně okolo sebe ochrannou vrstvu tvořenou mazem, tzv. kutikulou. Tato vrstva se stará o to, aby ve vlase zůstala vlhkost. Když tuto bariéru narušíte, vlasy začnou být suché a křehké.
Zajímavé je, že kvalita vlasů do značné míry souvisí i s genetikou – někdo má tučný kořínek a suché konečky, jiný zase jemné a snadno se lámou. Dermatologové potvrzují, že suché vlasy často provázejí lidé s vlnitými a kudrnatými typy vlasů, protože se přírodní maz hůř dostává ke konečkům. O celkovém stavu ale rozhoduje hlavně naše péče a prostředí, ve kterém žijeme. Pokud jste například nedávno strávili dva týdny u moře nebo chodíte denně plavat do chlorovaného bazénu, pravděpodobně už poznáváte, co dokáže voda s vašimi vlasy udělat.
Nejčastější příčiny vysušování vlasů: od mytí po povětrnostní vlivy
Fén patří na první místo v žebříčku toho, co nejvíc ničí ochrannou vrstvu vlasu. Rána, kdy spěcháte do práce a sušení horkým vzduchem už je samozřejmost, známe všichni. Ale vlasy vám může paradoxně víc poškodit i „čistá“ voda. Tvrdá voda, typická pro některá města v Česku, je plná minerálů a vápníku, které začnou na vlasech ulpívat a časem je zmatní. Studená nebo vlažná voda je přitom k vlasům šetrnější a nenarušuje kutikulu tolik jako horká.
Když už jsme u vody – koupání v bazénu plném chloru je pro vlasy doslova pohromou. Chlor intenzivně narušuje ochranný povrch, takže po návratu z dovolené mohou být vlasy suché a drsné na dotek. Největší zlo v létě? Slunce. Podle studie Mezinárodní dermatologické společnosti až dvě hodiny na slunci stačí k tomu, aby vlasy ztratily skoro 15 % své vlhkosti. Nejen UV paprsky, ale také horký vzduch a vítr je zbavují přirozené ochrany.
Další podceňovaný viník je chemie. Barvení, melíry, trvalé ondulace nebo agresivní stylingové přípravky působí jako savý papír pro přirozené tuky. Zvlášť pokud nemáte domácí vodu změkčenou speciálním filtrem, vaše vlasy dostávají zabrat každý den. A teď jeden překvapivý fakt: časté mytí šamponem, který obsahuje silné sulfáty (například laurylsulfát sodný), doslova vymyje veškerý přirozený maz z vlasů i pokožky hlavy. Takže ano, i špatnou volbou šamponu si můžete způsobit vysušené vlasy.
| Příčina | Dopad na vlasy | Rizikovost |
|---|---|---|
| Časté fénování | Porekózní, křehké a matné vlasy | Vysoká |
| Tvrhá voda | Ulpení minerálů, drsnost, ztráta lesku | Střední |
| Koupání v chloru | Rozpad ochranného filmu, pádivost | Vysoká |
| UV záření | Dehydratace a blednutí barvy | Vysoká |
| Silné šampony/sulfáty | Vymytí přirozeného mazu | Střední |
Nemalou roli hrají i mechanické zásahy. Česání za mokra, zuřivé drhnutí ručníkem nebo spánek s mokrými vlasy – to všechno kutikulu narušuje, takže vlasy pohlcují méně vlhkosti. Když k tomu přidáte dietu chudou na zdravé tuky a vitamíny, výsledkem bývají křehké vlasy, které se lámou už při pohledu.
Co může stav vlasů ještě zhoršit: skryté pasti každodenní rutiny
Možná vás překvapí, že i nestačí jen koupit dobrý šampon a jednou týdně dát masku. Na stav vlasů působí i věci, o kterých kolikrát ani nevíte. Jak dlouho jste nečistili svůj kartáč? Usazuje se na něm starý maz, zbytky stylingových přípravků a odpady z pokožky. Při každém česání se tenhle koktejl vrací do vlasů a narušuje jejich přirozenou rovnováhu.
Další neviditelný nepřítel je znečištěné ovzduší. Prachové částice a výfukové plyny z velkoměsta ulpívají na vlasech a zvyšují jejich pórovitost. Vlasy pak ztrácí schopnost udržet vodu uvnitř. Pokud chodíte hodně venku a necítíte se bez laku či tužidla, právě tohle kombo vysušuje pokožku hlavy a s ní celé vlasy. Podobně funguje i vysoká vzdušná vlhkost v zimě, hlavně když topíte a vzduch v bytě není zvlhčený. Klimatizace vysává ze vzduchu i z vlasů vlhkost. Takže i kancelářský život v moderní open space není k vlasům nejšetrnější.
U žen se suché vlasy často objevují v období hormonálních změn – těhotenství, kojení, menopauza. Ale pozor, suchost ovlivňují i některé léky – například na štítnou žlázu, krevní tlak nebo duševní zdraví. Taky kouření se na stavu vlasů podepisuje negativně. Na cigaretách sice není nálepka „vysušuje vlasy“, ale studie kosmetologů to dávno potvrdily – kuřáci mají až o pětinu suchější vlasy než nekuřáci.
Co spousta lidí podceňuje? Nosit těsné culíky nebo copánky. Mechanické napětí pokožky i vlasového vlákna je časem oslabuje. Nehledě na tření o polštář, hlavně pokud spíte na povlečení z umělých vláken. Bavlna je mnohem šetrnější a ideál je satén nebo hedvábí.
Jak si poradit se suchými vlasy: konkrétní tipy a chyby, kterým se vyhnout
Teď přijde to hlavní – co s tím? Rozhodně má smysl začít od základů. Prvním krokem je vyměnit šampon za hydratační bez sulfátů, s přírodními oleji nebo keratinem. Nemusíte utrácet majlant – někdy i drogerková značka umí zázraky, když víte, co hledáte. U mytí platí jedno pravidlo: nespěchejte a vlasy masírujte jen jemně. Oplachujte raději vlažnou až studenou vodou, která uzavírá vlasovou kutikulu.
Nezanedbávejte kondicionér ani balzám. Vybírejte takové, které neobsahují alkohol a rychle se nevypařují. Ideální jsou přípravky s glycerinem, panthenolem, arganovým, kokosovým nebo jojobovým olejem. Pro intenzivní záchranu suchých vlasů vsaďte jednou týdně na olejový zábal: vetřete pár kapek přírodního oleje do délek, zabalte do ručníku a nechte klidně přes noc.
- Vyhýbejte se výraznému teplu – fénujte nejlépe na studený vzduch nebo nechte vlasy oschnout samovolně.
- Omezte žehličku, kulmu i horké natáčky. Pokud bez nich nemůžete být, používejte sprej na ochranu před horkem.
- Používejte dřevěný kartáč s přírodními štětinami, který rozprostře maz od pokožky až ke konečkům.
- Nevyhýbejte se střihům – pravidelně zastřihujte konečky, klidně každé dva měsíce.
- V létě noste klobouk nebo šátek, v bazénu si chraňte vlasy silikonovou čepicí.
- Do domácí péče zařaďte masky z avokáda, olivového oleje nebo vaječného žloutku.
- Zlepšíte stav i zevnitř – doplňte vitamíny A, E, zinek, omega 3 a 6 mastné kyseliny.
Podle studie Českého svazu kadeřníků pomůže pravidelná maska jednou týdně až 80 % žen omezit lámavost vlasů. Doporučuje se také večerní česání, při kterém rozprostřete přirozený maz po celé délce. Pozor na chlor – po každém koupání omyjte vlasy čistou vodou. Pokud máte tvrdou vodu, přidejte do posledního oplachu lžíci jablečného octa, který pomůže uzavřít kutikulu.
Nejčastější mýty o suchých vlasech a co vážně (ne)funguje
Některé rady kolují mezi lidmi roky, ale vyplatí se nad nimi zamyslet. Častý mýtus zní: „Když budu vlasy často stříhat, budou růst rychleji a nebudou suché.“ Pravda je, že střih pomůže zbavit se roztřepených konečků, na rychlost růstu a hydrataci to ale vliv nemá. Jiná rada nabádá mýt hlavu méně často. Četnost mytí by měla vycházet z individuálních potřeb a typu vlasů – častější mytí mastné pokožky není samo o sobě špatné, záleží spíš na šamponu.
Mnoho lidí spoléhá na domácí olejové kúry, ale není olej jako olej. I vysušování vlasů můžete přehnat, když například použijete čistý kokosový olej na jemné nebo barvené vlasy – může je zatěžovat a dělat je mastné na pohled, bez reálného efektu hydratace. Další omyl je používat alkoholové laky a pěny s tím, že „vlasy budou držet tvar i hydrataci“. Opak je pravdou – alkohol vlasy opravdu vysušuje.
Šampon pro „poškozené vlasy“ je fajn, ale ve skutečnosti dělá největší službu správně zvolený kondicionér, který vlasy chrání po každém mytí. Neměli byste podceňovat ani výběr kartáče – plastové hřebeny mohou vlasy ještě víc elektrizovat. Ideální jsou ty z přírodních materiálů. Ještě jedna věc: spousta lidí řeší suché vlasy jen zvenku, ale správná hydratace začíná uvnitř. Denně pijte dostatek vody, tělo pak dovede hydratovat vlasy i „zevnitř“.
Suchost vlasů není daná osudem. Když víte, co hledat a čemu se vyhýbat, získáte zpátky hebké, zdravé a zářivé vlasy.
