Zjistěte, které vitamíny se nejvíc ničí teplem, proč na tom záleží a jak je pomocí pár jednoduchých triků v jídle zachovat co nejvíc.
Péče o pleť, vlasy a tělo: Co nového v červnu 2025 na ŽijLáskouKeKrásě.cz
Červen je ideální čas věnovat pozornost nejen hezkému vzhledu, ale i zdraví pokožky a těla. Přinášíme do detailu rozebrané tipy, jak si uchovat důležité vitamíny při vaření, proč je kolagen parádní pro klouby i pleť, a jak zklidnit podrážděný obličej, když vás trápí zarudnutí.
Jak nechat vitamíny přežít i teplo v kuchyni
Vitamíny, které jsou citlivé na teplo, jako vitamín C nebo některé z vitaminů skupiny B, se při vaření často ničí. Není ale nutné se vaření vyhýbat, stačí znát pár triků: rychlé zpracování, vhodné metody jako dušení místo smažení a přidávání vitamínů do studených jídel či salátů po tepelném zpracování. Díky tomu vyživíte tělo i pleť bez zbytečných ztrát cenných látek.
Nezapomeňte také, že správná kombinace surovin podporuje vstřebávání kolagenu i dalších důležitých složek, které prospívají kůži i kloubům.
Jak podpořit zdravou a krásnou pokožku i vlasy
Pečovat o zdravou kůži nejde bez znalosti, co ji zatěžuje a co naopak posiluje kožní bariéru. Kromě pravidelného hydratačního krému se vyplatí vyhýbat agresivním složkám a také si dopřát produkty s dermokosmetikou, které pomůžou citlivé pokožce zklidnit zarudnutí a podráždění.
Ve vlasech se zase cení rychlé řešení poškození – masky, pravidelná péče a občasná návštěva kadeřníka zachrání lámavé konečky. U odstraňování chloupků je pak důležité zvolit způsob, který pokožku nezatíží ani nevysuší – od klasického holení, přes epilaci až po moderní laserové metody.
V červnu 2025 najdete na našem webu spoustu praktických rad a hormonálně neutrál-ních tipů, které pomůžou každému objevit svůj vlastní rytmus péče o krásu i pohodu.
Objevte, proč vzniká zarudlý obličej, jaké jsou hlavní příčiny, praktické tipy na klidnění pokožky a které ingredience opravdu fungují.
Zničené vlasy trápí víc lidí, než si myslíš—dají se ale zachránit! Článek poradí, proč se vlasy ničí, jak poznat první příznaky a co s tím dělat doma i u kadeřníka. Dozvíš se i osvědčené triky a tipy, které fakt fungují. Tohle není o planých slibech, ale o konkrétních krocích, které posunou tvoje vlasy k lepšímu. Najdeš tu rady, které ocení každý, kdo už naštvaně počítal ulomené konečky.
Odstraňování chloupků není žádná velká věda, ale každá metoda má svoje plusy i minusy. Mrkneme na rozdíly mezi rychlým holením, voskem i moderními technologiemi jako je laser. Dostanete tipy, jak si ušetřit čas, vyhnout se vyrážce a co dělat, když máte citlivou kůži. Dozvíte se, jak jednotlivé postupy opravdu fungují a co můžete čekat od jejich výsledků. Hodí se to, ať už řešíte chloupky jednou za měsíc nebo vás trápí každý druhý den.
Chceš mít pevnější pokožku nebo lepší klouby? Kolagen je pro to klíčový. Mrkneme se, co jíst, aby si tělo kolagen zvládlo vytvářet samo. Zjistíš tipy na konkrétní potraviny i chyby, kterým se vyhnout. A ukážeme si, jestli má smysl dávat šanci rybímu kolagenu a proč některé 'zázračné' rady nefungují.
Článek přináší praktické rady, jak pečovat o kůži, aby byla zdravá a odolná. Dočtete se, čemu se vyhnout i jaké složky v kosmetice opravdu fungují. Vysvětluje, jak funguje kožní bariéra a co ji zbytečně zatěžuje. Přidává užitečné tipy na denní rutinu a jak poznat, když se něco s kůží děje. Zaměří se i na běžné mýty a chyby v péči o pleť.
Zajímá vás, jaké potraviny škodí kloubům při artróze? Tenhle článek rozebírá, čemu se vyhnout, abyste nepřitěžovali kloubům a k tomu přiřazuje tipy na podporu účinku kolagenu. Dozvíte se, co ve stravě škodí a proč, na co si dát pozor v běžném jídelníčku a jaké triky fungují podle zkušeností lidí i lékařů. Vše jednoduše a srozumitelně, žádné zbytečné složitosti. Pohodlně se usaďte, protože vaše klouby si zaslouží tu nejlepší péči.
Článek vysvětluje, kdy je ten pravý čas jít na pedikúru a jaké signály tělo vysílá, když péče o nohy potřebuje profesionální zásah. Zaměřuje se na běžné problémy a praktické rady, jak často návštěvu opakovat. Nechybí ani užitečné tipy pro domácí péči a doporučení, na co si dát pozor při výběru pedikérky. Čtenář se dozví i zajímavosti o pedikúře a její vliv na celkové zdraví. Vše řečeno jasně, věcně a lidsky.
Chloupky na bradě dokážou potrápit každého bez ohledu na věk nebo pohlaví. Nejde jen o kosmetický problém, ale často i o starost, která snižuje sebevědomí. V článku najdeš ověřené metody, jak chloupky zpomalit, odstranit nebo jim úplně předejít. Porovnáme domácí a salonní řešení a podíváme se i na malá každodenní rozhodnutí, která výsledek ovlivní. Zjistíš, proč někomu chloupky rostou víc a co s tím můžeš reálně udělat.