Třepící se nehty nejsou jen estetický problém - často znamenají chybějící vitamín nebo minerál. Zjistěte, co chybí, jak to opravit jídlem a co dělat, když to nepomůže.
Péče o ruce: Jak mít zdravé a krásné nehty každý den
Chcete mít nehty, na které jste pyšní, ale nevíte přesně, jak na to? Správná péče o ruce a nehty není žádná věda. Stačí vědět pár jednoduchých pravidel a triky, díky kterým vaše ruce budou vypadat skvěle bez zbytečných komplikací.
Domácí manikúra – základ, který zvládnete sami
Říkáte si, že manikúra doma je složitá? Když máte správné pomůcky, zvládnete ji během chvilky. Nejdůležitější je mít dobrý pilník, kvalitní olejíček na nehty a vhodný lak. Nezapomeňte také na odmaštění nehtů, aby lak držel co nejdéle a neodlupoval se. Na odmaštění můžete použít speciální přípravky nebo dobře známý isopropylalkohol. Vyhněte se agresivním odlakovačům, které nehty vysušují – některé alternativy najdete i v domácnosti, třeba ocet nebo alkohol.
Jak často doplňovat nehty a co dělat, když jsou slabé
Pokud nosíte gelové nehty nebo nehtovou modeláž, je důležité je pravidelně kontrolovat a doplňovat zhruba každé 2-3 týdny. Kvalitní servis zamezí lámání a pomůže udržet nehty v perfektním stavu. Naopak přírodní nehty potřebují správnou výživu – hydratujte je olejíčky, vyhýbejte se agresivním chemikáliím a dopřejte jim občas zpevňující kúru doma. Vitamíny jako biotin a minerály podporují jejich růst a pevnost.
Péče o ruce není jen o vzhledu, ale i o zdraví. Sledujte, zda nehty nemění barvu nebo nemají jiné neobvyklé znaky – to může signalizovat zdravotní problém. Bílé skvrny nebo celkově bílá barva nehtů? To může být signál třeba nedostatku minerálů nebo jiné komplikace.
Pokud chcete ruce, které vypadají dobře a jsou zároveň zdravé, stačí pár jednoduchých návyků a dobrou péči. Nemusíte být odborníkem – stačí věnovat rukám pár minut denně a vybírat kvalitní produkty. Zkuste si vybrat z našich tipů na domácí manikúru nebo se nechte inspirovat, kdy je nejlepší dobýt služby profesionálního nehtového studia. Vaše ruce vám za to poděkují!
Zjistěte, které vitaminy opravdu pomáhají mít pevné a zdravé nehty - biotin, vitamín E, zinek a vitamín C. Naučte se, jak je správně doplnit a kdy je potřeba jít k lékaři.
Zjistěte, jak rychle zpevnit nehty pomocí výživy, doplňků, topických produktů i domácích metod a vytvořte efektivní rutinu během několika týdnů.
Praktický průvodce, jaké nehty a styly muži preferují, včetně tvaru, délky, barvy, ozdob a tipů na péči.
Jak často na P‑shine? Jasné intervaly podle typu nehtů a zátěže. Pravidla, tabulka, péče mezi návštěvami a signály, kdy je čas jít znovu.
Kousání nehtů trápí miliony lidí všech věkových skupin. Zjistěte, proč lidé nehty koušou, jaké jsou dopady a jak se tohoto zlozvyku účinně zbavit.
Ztrácí vaše nehty formu ještě před termínem? Přečtěte si, jak často chodit na doplnění nehtů, abyste se vyhnuli zbytečným problémům a užili si krásné ruce.
Zajímá vás domácí manikúra, ale nejste si jistí, co všechno si pořídit? V článku najdete přehled nezbytného vybavení i příslušenství navíc, které vám usnadní péči o nehty. Dozvíte se tipy na produkty, které nejsou drahé, ale opravdu fungují. Poradím, na co si dát pozor při výběru pilníků, olejíčků nebo laků. Přiložený seznam vám pomůže nakoupit přesně to, co potřebujete, aniž byste utráceli zbytečně.
Odmaštění nehtů je klíčový krok, pokud chcete, aby vám lak nebo gel držel co nejdéle. V článku najdete tipy, čím si nehty odmastit doma i jakými profi přípravky to jde nejrychleji. Ukážu chyby, které zbytečně kazí výsledek, i šikovné alternativy, co zabírají v nouzi. Hodí se to každému, kdo se nechce pořád zlobit s olupováním nebo bublinkami na nehtech. Článek je praktický, srozumitelný a rovnou můžete vyzkoušet, co vám bude nejvíc vyhovovat.
Odlakovač občas dojde a není čas běžet do obchodu. Naštěstí existují praktické alternativy k odstranění laku na nehty, které můžete najít doma v kuchyni nebo lékárničce. Tyto možnosti vám nejen ušetří cestu, ale některé z nich jsou i méně agresivní k vašim nehtům a kůži. V článku se dozvíte, jak použít alkohol, ocet nebo i zubní pastu k odstranění laku.