Zjistěte, které vitamíny opravdu pomáhají silným a zdravým nehtům. Biotin, vitamín E, zinek a vitamín C jsou klíčové látky, které mohou změnit křehké nehty na pevné a krásné.
Péče o ruce: Jak mít zdravé a krásné nehty každý den
Chcete mít nehty, na které jste pyšní, ale nevíte přesně, jak na to? Správná péče o ruce a nehty není žádná věda. Stačí vědět pár jednoduchých pravidel a triky, díky kterým vaše ruce budou vypadat skvěle bez zbytečných komplikací.
Domácí manikúra – základ, který zvládnete sami
Říkáte si, že manikúra doma je složitá? Když máte správné pomůcky, zvládnete ji během chvilky. Nejdůležitější je mít dobrý pilník, kvalitní olejíček na nehty a vhodný lak. Nezapomeňte také na odmaštění nehtů, aby lak držel co nejdéle a neodlupoval se. Na odmaštění můžete použít speciální přípravky nebo dobře známý isopropylalkohol. Vyhněte se agresivním odlakovačům, které nehty vysušují – některé alternativy najdete i v domácnosti, třeba ocet nebo alkohol.
Jak často doplňovat nehty a co dělat, když jsou slabé
Pokud nosíte gelové nehty nebo nehtovou modeláž, je důležité je pravidelně kontrolovat a doplňovat zhruba každé 2-3 týdny. Kvalitní servis zamezí lámání a pomůže udržet nehty v perfektním stavu. Naopak přírodní nehty potřebují správnou výživu – hydratujte je olejíčky, vyhýbejte se agresivním chemikáliím a dopřejte jim občas zpevňující kúru doma. Vitamíny jako biotin a minerály podporují jejich růst a pevnost.
Péče o ruce není jen o vzhledu, ale i o zdraví. Sledujte, zda nehty nemění barvu nebo nemají jiné neobvyklé znaky – to může signalizovat zdravotní problém. Bílé skvrny nebo celkově bílá barva nehtů? To může být signál třeba nedostatku minerálů nebo jiné komplikace.
Pokud chcete ruce, které vypadají dobře a jsou zároveň zdravé, stačí pár jednoduchých návyků a dobrou péči. Nemusíte být odborníkem – stačí věnovat rukám pár minut denně a vybírat kvalitní produkty. Zkuste si vybrat z našich tipů na domácí manikúru nebo se nechte inspirovat, kdy je nejlepší dobýt služby profesionálního nehtového studia. Vaše ruce vám za to poděkují!
Obnovit nehtové lůžko je možné i doma, ale vyžaduje čas a správnou péči. Zjistěte, jak zastavit poškozování, doplnit živiny a zamezit infekcím, aby se vaše nehty znovu staly silnými a zdravými.
Zjistěte, proč se o manikúře s písmenem „u“ mluví jako o tabu, když ve skutečnosti není žádné nebezpečí. Pravda o nejčastějších mýtech a jak psát „u“ správně.
Zjistěte, jak napsat malé US čárkou na nehtech - jednoduchý, elegantní a trvanlivý návrh pro každodenní nošení. Krok za krokem s tipy pro začátečníky a rady pro trvanlivost.
Třepící se nehty nejsou jen estetický problém - často znamenají chybějící vitamín nebo minerál. Zjistěte, co chybí, jak to opravit jídlem a co dělat, když to nepomůže.
Zjistěte, které vitaminy opravdu pomáhají mít pevné a zdravé nehty - biotin, vitamín E, zinek a vitamín C. Naučte se, jak je správně doplnit a kdy je potřeba jít k lékaři.
Zjistěte, jak rychle zpevnit nehty pomocí výživy, doplňků, topických produktů i domácích metod a vytvořte efektivní rutinu během několika týdnů.
Praktický průvodce, jaké nehty a styly muži preferují, včetně tvaru, délky, barvy, ozdob a tipů na péči.
Jak často na P‑shine? Jasné intervaly podle typu nehtů a zátěže. Pravidla, tabulka, péče mezi návštěvami a signály, kdy je čas jít znovu.
Kousání nehtů trápí miliony lidí všech věkových skupin. Zjistěte, proč lidé nehty koušou, jaké jsou dopady a jak se tohoto zlozvyku účinně zbavit.