Poznejte značku Weleda, legendu přírodní kosmetiky, a zjistěte, proč ji milují tisíce lidí po celém světě. Přečtěte si fakta, zajímavosti i tipy na zdravou krásu z čisté přírody.
Jak na správnou péči o tělo aneb co opravdu pomáhá
Starání se o tělo nemusí být složité a zdlouhavé. Základem je znát potřeby své pokožky, vlasů i kloubů, a dát jim přesně to, co chtějí. Víte, že suchá kůže často trpí nejen nedostatkem vody, ale i chybějícími vitamíny, jako je třeba vitamín A nebo E? Stačí zařadit kvalitní hydratační krém a věnovat pozornost stravě, abyste ji podpořili zevnitř. Není to žádná magie, ale poctivá péče, která se vrátí na vzhledu i pohodě.
Péče o klouby často znamená víc než jen občasný pohyb. Správná strava, pravidelný pohyb a dostatek kolagenu mohou hodně pomoct. Kolagen totiž podporuje pružnost kloubů i pokožky – a nejde jen o doplňky, ale i o to, co jíte. Například rybí kolagen a potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou papriky nebo kiwi, jsou ideální kombinací k podpoře tvorby kolagenu v těle.
Suchá kůže a vlasy vyžadují pozornost
Suchá pleť často svědí a působí unaveně. Nejde jen o krém, ale i o pravidelnou hydrataci zevně i zevnitř – pijte dostatek vody a vyvarujte se častému používání agresivních mýdel. Podobně suché a lámavé vlasy prozradí, že jim chybí výživa. Vyzkoušejte vlasové masky s přírodními oleji a omezte časté žehlení nebo fénování. Někdy pomůže i změna šamponu na jemnější variantu bez sulfátů, která vlasy nezatěžuje.
Proč nevynechat péči o nehty a nohy
Zdravé nehty a nohy jsou vizitkou každého z nás. Pravidelná manikúra a pedikúra nejen zpříjemní vzhled, ale také předejdou problémům s bolestí či zarůstáním nehtů. Víte, že správně odmaštěné nehty lépe drží lak? A že pedikúra pomáhá i s uvolněním napětí při chůzi? To jsou drobnosti, které přispívají k vašemu pohodlí a sebevědomí.
Péče o tělo je o každodenních drobných krocích, a ne o zázracích přes noc. Udělejte si z ní příjemný rituál, který vás bude bavit. Objevujte, co vašemu tělu sedí nejvíc a co naopak vynechat. A hlavně - dopřejte si vždy, co potřebujete pro svůj pocit pohody a krásy.
Věděl jsi, že největší orgán našeho těla je kůže? Tento článek přináší zajímavosti o její funkci, vlastnostech a důležitosti pro každodenní život. Zjistíš, jak kůže chrání celé tělo, proč je důležité se o ni starat a jaké signály ohledně zdraví ti může dávat. Dozvíš se také tipy, jak kůži jednoduše udržovat zdravou a na co si dát pozor. Připrav se na fakta, která můžou změnit tvůj pohled na každodenní péči o sebe.
Bio kosmetika je fenomén, který mění způsob jakým se staráme o naši pokožku. Čím dál více lidí se obrací k přírodní péči, která nabízí nejen zdravější alternativu, ale i ekologičtější přístup. Článek se zabývá tím, co bio kosmetiku odlišuje od konvenční péče, jaké výhody nabízí a proč byste ji mohli chtít zařadit do své každodenní rutiny.