Tento měsíc jsme pro vás připravili obsah, který šetří čas a dává jasné rady do každodenní péče o tělo. Chcete zvládnout domácí manikúru bez zbytečných nákupů? Nebo vás zajímá, jak poznat, že máte přetížená játra a co pro ně dělat? Přesně to najdete v našich článcích spolu s tipy, jak podpořit tvorbu kolagenu a co vybírat, když jde o péči o vlasy nebo tělovou kosmetiku bez glycerinu.
Nejprve se pojďme podívat na manikúru. Mnoho z nás chce mít krásné nehty i doma, ale není jasné, co opravdu stojí za investici. Naše doporučení vám ukáží, jak vybírat pilníky, olejíčky i laky, aby péče byla snadná a efektivní. Stačí pár správných pomocníků, a vaše nehty budou vypadat skvěle, aniž byste utratili majlant. Dobrá manikúra není o drahých přípravcích, ale o správném výběru a péči.
Přetížená játra mohou začít ničit váš komfort života nenápadně, třeba únavou nebo problémy s pokožkou. Naučíte se rozpoznat varovné signály a jednoduché metody, jak játra podpořit bez nutnosti složitých diet. Dále jsme vás seznámili s mořským kolagenem – proč je lepší než jiné druhy a jak ho můžete začlenit do svého režimu pro pevnou pokožku a klouby. V článku o kolagenu na klouby zase zjistíte, který typ vám skutečně pomůže, abyste nemuseli bloudit v množství nabídek.
Kosmetika bez glycerinu? Je to možná, a my jsme sestavili přehled přírodních alternativ, které klidně ochrání vaši pokožku, aniž by ji zatěžovaly chemikáliemi. A pokud vás trápí pomalý růst vlasů nebo jejich ztráta, přinášíme praktický pohled, co si doma vyzkoušet a jaké chyby nejčastěji lidé dělají při péči o vlasy. Nezapomněli jsme ani na masáže pokožky hlavy, které zvýší krevní oběh a mohou podpořit růst vlasů – stačí vědět, jak na to a jaké nástroje použít.
Konečně, když jde o trávicí potíže, najdete u nás rady, co jíst při střevních problémech, proč probiotika pomáhají, a jak jednoduše ulevit sobě i dětem. Naše tipy vám pomohou rychle najít rovnováhu, aniž byste museli složitě přemýšlet o každém soustu.
Květen 2025 je tak pro vás měsícem, kdy díky jednoduchým a přehledným radám v péči o pleť, vlasy, tělo i zdraví získáte kontrolu nad každodenní krásou a pohodu.
Zajímá vás domácí manikúra, ale nejste si jistí, co všechno si pořídit? V článku najdete přehled nezbytného vybavení i příslušenství navíc, které vám usnadní péči o nehty. Dozvíte se tipy na produkty, které nejsou drahé, ale opravdu fungují. Poradím, na co si dát pozor při výběru pilníků, olejíčků nebo laků. Přiložený seznam vám pomůže nakoupit přesně to, co potřebujete, aniž byste utráceli zbytečně.
Přetížená játra nejsou žádná vzácnost a většina lidí je během života alespoň jednou potrápí. Všechno začíná nenápadně – únava, špatné trávení nebo nevysvětlitelné změny na pokožce. Tento článek poradí, podle čeho poznat, kdy jsou vaše játra ve stresu, jaké potraviny a návyky jim dávají zabrat a co můžete podniknout pro jejich úlevu. Navíc se dozvíte konkrétní tipy, jak svým játrům dopřát odpočinek bez složitých diet. Připravte se na jasné rady a rychlé odpovědi na to, co se kolem jater skutečně děje.
Zjistěte, jak podpořit obnovu tvorby kolagenu a proč je mořský kolagen nejlepší volba pro pevnou a zdravou pokožku. Článek vysvětluje, jak stárnutí ovlivňuje kolagen v těle, a nabízí jasné tipy, jak přirozeně podpořit jeho tvorbu. Dozvíte se, kdy sáhnout po doplňcích a proč zrovna ty z mořských zdrojů vedou. Čekají vás konkrétní rady, fakta i jednoduché triky, které můžete zkusit už dnes.
Přemýšlíte, co použít místo glycerinu v tělové kosmetice? Glycerin sice skvěle hydratuje, ale někdy nesedne každému nebo ho prostě chcete nahradit něčím přírodnějším. Existuje hned několik šikovných náhrad, které vaší pleti dodají potřebnou vlhkost i jemnost. V článku najdete konkrétní tipy na alternativy, zajímavé informace o tom, jak působí, a jak si můžete přípravky upravit podle svých potřeb. Nechybí ani rady, na co si při výběru dát pozor.
Hledáte kolagen na klouby, ale ztrácíte se v různých typech? Tady zjistíte, jaké druhy kolagenu existují, na co si dát při výběru pozor a co skutečně funguje podle výzkumů a zkušeností lidí. Dozvíte se rozdíly mezi kolagenem typu I, II a hydrolyzovaným kolagenem. Přidám i pár praktických tipů, jak z kolagenu vytěžit maximum.
Když začnou trápit střeva, většinou člověk rychle přemýšlí, co má vlastně jíst a čemu se vyhnout. Článek přináší praktické tipy a jasná doporučení, jak si tvořit jídelníček během střevních potíží. Zaměřuje se nejen na probiotika, ale i na konkrétní potraviny, které pomáhají uklidnit a podpořit trávení. Nechybí rady, co dětem nabídnout, když mají průjem, a jak zamezit zbytečným chybám. Vysvětluje, proč obyčejný rohlík někdy vážně zabere a proč není dobré jíst všechno, co vás napadne.
Všimli jste si, že vám nepřibývá vlasů a možná jich naopak ubývá? Článek vysvětluje hlavní důvody, proč se vlasový růst může zastavit, proč někdo ztrácí více vlasů a jakou roli hrají genetika nebo životní styl. Dozvíte se, kdy je vhodné zpozornět, co doma změnit a na co si dát pozor při výběru vlasové kosmetiky. Nabízím ověřené tipy, jak podpořit růst vlasů a na co si dát bacha, pokud už něco nefunguje. Praktické rady ocení ti, kdo hledají konkrétní řešení, ne jen obecné fráze.
Masáž pokožky hlavy není jen příjemná relaxace, ale i způsob, jak podpořit růst vlasů a zlepšit zdraví vlasové pokožky. Správný výběr nástrojů a technik může výrazně pomoct při problémech jako je svědění, lupy nebo padání vlasů. V článku najdeš tipy na nejvhodnější pomůcky od vlastních prstů až po speciální masážní hřebeny. Dozvíš se i o překvapivých účincích některých esenciálních olejů. Vše jednoduše, srozumitelně a s praktickými radami do každodenní péče.