Kousání nehtů trápí miliony lidí všech věkových skupin. Zjistěte, proč lidé nehty koušou, jaké jsou dopady a jak se tohoto zlozvyku účinně zbavit.
Zdraví nehtů: Praktické tipy pro pevné a krásné nehty
Nehty toho o našem zdraví řeknou hodně. Když jsou slabé, lámavé nebo nevzhledné, je čas zamyslet se nad jejich zdravím a správnou péčí. Víte, co nehtům nejvíc škodí a jak je podpořit, aby byly silné a hezké? Pojďme si to říct jasně a bez zbytečných řečí.
Nejdůležitější je pravidelná péče a správná hygiena. Nehty si čistěte, ale nepřehánějte to s namáčením, aby se příliš nevysušovaly. Nepoužívejte agresivní čističe nebo odlakovače s acetonem, ty nehty zbytečně vysušují a oslabují. Místo toho vybírejte šetrné přípravky s přírodními složkami, které nehty hydratují a vyživují.
Jak často doplňovat gelové nehty, aby se nestávaly problémem?
Pokud máte gelové nebo modelované nehty, držte se pravidla, kdy chodit na doplnění. Když doplnění oddálíte příliš dlouho, nehty mohou začít praskat nebo se zvedat a zvýší se riziko, že se pod nehty usadí bakterie. Obvykle je ideální doplňovat nehty po 3–4 týdnech. Tak zůstane manikúra nejen krásná, ale hlavně zdravá.
Pokud se chystáte na manikúru doma, vybavte se kvalitními pomůckami – správný pilník, olejíčky nebo krémy na nehtovou kůžičku pomáhají vyživovat a chránit nehty před lámáním. Nezapomínejte ani na odmaštění nehtů před lakováním, aby lak lépe držel a neodlupoval se.
Co prospívá zdravým nehtům a čemu se vyhnout?
Nehty potřebují vitamíny a minerály – hlavně biotin, zinek a železo. Strava bohatá na tyto živiny je první krok ke zdravějším nehtům. Vyhněte se příliš častému kontaktu s agresivními chemikáliemi, které nehty vysušují a oslabují. Naopak přírodní oleje a zvlhčující krémy jim pomohou udržovat pružnost a lesk.
Pokud vás trápí lámavé nehty nebo pomalý růst, může pomoci i pravidelná masáž nehtového lůžka například speciálním olejíčkem. Podpoříte tak prokrvení a dodáte nehtům živiny přímo do hloubky.
Vyhněte se také zlozvykům jako okusování nehtů nebo používání nehtů jako nástrojů. Nehty si zaslouží péči stejně jako vaše pleť nebo vlasy. Pěstujte je s láskou a radostí – a ony to vrátí pevností a krásou.
Bílá barva nehtů může mít několik významů, od jednoduchého módního prohlášení až po náznak zdravotních problémů. Tento text se zaměří na to, co bílá barva na nehtech znamená ve světě krásy, jaké jsou její možné zdravotní důvody a jak může ovlivnit váš styl. Poskytneme také tipy, jak se starat o bílé nehty, abyste z nich měli radost co nejdelší dobu. Přinášíme nový pohled na význam bílé v kontextu manikúry a osobního stylu.
Naše nehty jsou často přehlíženou částí těla, přesto hrají zásadní roli v naší celkové prezentaci a mohou odhalit mnoho o našem zdravotním stavu. Tento článek se věnuje nezbytným aspektům péče o nehty, poskytuje ucelený pohled na to, jak zajistit, aby naše nehty zůstaly zdravé, silné a krásné. Prostřednictvím osmi klíčových oblastí se dozvíte, jaké živiny jsou pro nehty klíčové, jaké zvyky byste měli přijmout či se jim vyhnout a jakým způsobem je možné zlepšit jejich vzhled bez nutnosti drahých kúr nebo zákroků.