Probiotika nejsou jen tabletky. Nejlepší zdroje jsou přirozené potraviny jako kefír, kvašené zelí a jogurt s živými kulturami. Zjistěte, co skutečně obsahuje probiotika a jak je začít užívat.
Category: Zdraví a výživa - Stránka 6
Laktobacily 6 pomáhají obnovit rovnováhu střevní mikroflóry, podporují imunitu a zmírňují trávicí potíže. Zjistěte, jak je správně užívat, kdy je nejlépe brát a co o nich vědět, abyste získali skutečný efekt.
Zjistěte, jak přirozeně urychlit regeneraci jater bez detox čajů a extrémních diet. Podpořte játra vodou, zeleninou, pohybem a pauzou mezi jídly - a získáte více energie a lepší zdraví.
Když máte podrážděná střeva, jídlo může být kouzlem nebo původcem bolesti. Zjistěte, co jíst, aby se střevo zklidnilo, jak podpořit laktobacily a jak postupně obnovit normální stravu. Praktické rady pro každý den.
Probiotika nejsou jen v jogurtu. Zjistěte, ve kterých fermentovaných potravinách najdete skutečně živé a účinné kmeny bakterií pro zdravé střevo - od kysaného zelí až po kombuchu a miso.
Pach v ústech po alkoholu není jen o zápachu - je to způsobený toxickým acetaldehydem a suchou slinnou sliznicí. Zjisti, co opravdu funguje: chlorofyllin, zelený čaj, čištění jazyka a správná hydratace. Tyto kroky odstraní pach, ne ho jen maskují.
Injekce kolagenu do kolena pomáhají zpomalit opotřebení chrupavky a zlepšit pohyblivost. Zjistěte, co se přesně píchá, kdo to může dostat, jak dlouho trvá účinek a jak se připravit na léčbu.
Zbavit opilosti není otázka rychlého řešení. Pravda je jednoduchá: tělo potřebuje vodu, elektrolyty, klid a čas. Tady jsou praktické, vědecky podložené rady, jak se cítit lépe rychleji.
Probiotika najdeš nejvíc v kvasených potravinách jako kefír, kvasené zelí a tempeh. Zjisti, které potraviny mají nejvyšší koncentraci živých bakterií a jak je správně vybírat.
Jak dlouho dávat laktobacily? Zjistěte, kolik dní je potřeba pro účinek po antibiotikách, při průjmech nebo pro prevenci. Praktické rady pro děti i dospělé s podporou výzkumu.