Zjistěte, které vitamíny a minerály by měly být součástí denní stravy, kde je najdete v potravinách a kdy je vhodné sáhnout po multivitamínech.
Category: Zdraví a výživa - Page 8
Zjistěte, které potraviny škodí při léčbě antibiotiky, jak podpořit laktobacily a udržet zdravou střevní mikroflóru.
Praktický průvodce, jak obnovit a doplnit střevní mikroflóru pomocí laktobacilů, fermentovaných potravin a probiotických doplňků. Tipy, kroky a FAQ pro zdravé trávení.
Zjistěte, jak přirozeně doplnit kolagen z potravin, podpořit tvorbu díky vitaminu C a vyhnout se častým chybám pro silnější a zdravější klouby.
Zjistěte, jak nejlépe vstřebávat kolagen, jaké formy a doplňky podpoří absorpci a jaký denní režim maximalizuje přínos pro klouby.
Zjistěte, které laktobacily jsou opravdu nejlepší, jak fungují, jak je vybírat a kde je sehnat - včetně srovnávací tabulky a praktických tipů.
Zjistěte, jak dlouho trvá regenerace jater, co jí ovlivňuje a jak podpořit detoxikaci pomocí stravy, doplňků a jednoduchých kroků.
Zjistěte, jak rozpoznat nedostatek kolagenu, jaké jsou příznaky, testy a jak podpořit tvorbu kolagenu pomocí stravy a doplňků.
Zjistěte, co je B‑komplex, jaké vitamíny obsahuje, kdo z něj těží nejvíc a jak vybrat správný doplněk pro optimální energii a zdraví.
Kompletní přehled vitamínů, které ženy potřebují v různých fázích života, včetně potravinových zdrojů, doporučených dávek a tipů na výběr doplňků.