Sucho pokožky těla je běžný problém, který se dá efektivně řešit správnou hydratací a výběrem vhodných látek. Zjistěte, co dělat hned, co vybírat a kdy jít k lékaři.
Sucho pokožka těla – jak ji hydratovat, co dělat a co vynechat
Problém se sucho pokožka těla, stav kůže, který ztrácí přirozenou vlhkost a stává se drsnou, škrábející a často zčervenalou. Also known as xeróza, it není jen estetický problém – často signalizuje nedostatek tuků, vody nebo problémy s přirozenou bariérou kůže.
Když máte sucho pokožku těla, nejde jen o to, že se vám při oblékání škrábe. Tělo vám říká, že něco chybí. Možná používáte příliš agresivní mýdlo, které odebírá přirozené tuky. Možná se nehydratujete dost zevnitř – voda z těla odejde rychleji, než si to uvědomíte. A možná si myslíte, že když si nanesete krém, všechno bude v pořádku. Ale ne každý krém pomůže. Některé obsahují alkohol, parabeny nebo vůně, které pokožku ještě víc osušují. A když ji potom peelingujete každý den, jen zhoršujete situaci. hydratace těla, proces, který obnovuje přirozenou vlhkost kůže zevnitř i zvenčí, není jen o krémech. Je to o tom, jak často se koupete, jaké oleje používáte, co jíte a jaký máte režim. Když se tělo dostane do stavu, kdy nemá dostatek tuků, začne se kůže škrábat, praskat a dokonce i svědit – a to i v zimě, kdy si to všichni vysvětlují počasím. Ale počasí není vždy vina.
tělové krémy, produkty určené k obnově a udržení vlhkosti kůže na těle nejsou všechny stejné. Některé jsou jako voda – rychle se vypaří a nezůstane nic. Jiné obsahují ceramidy, kyselinu hyaluronovou nebo tuky jako shea máslí, které opravdu zavírají vlhkost. A co peeling na tělo, proces odstraňování mrtvých buněk kůže, který může být užitečný, ale i škodlivý, pokud se používá příliš často? Pokud máte sucho pokožku, peelingujte jen jednou za dva týdny – a vždy ihned po něm nanesete něco bohatého. A nezapomeňte na výživu. Vitamín A, E, omega-3 a zinek – tyto látky se nacházejí v oříšcích, rybách, zelenině a vaječných žloutcích – pomáhají tělu obnovovat kůži zevnitř. Pokud jste na dietě, která vylučuje tuky, nebo pije jen kávu a čaj, vaše kůže to bude cítit.
Nejde o to, abyste se snažili něco „zakrýt“. Jde o to, abyste pochopili, proč se vůbec pokožka suší. A když to pochopíte, už nebudete kupovat náhodné krémy. Budete vědět, co opravdu pomáhá. A to je ten rozdíl mezi dočasným úlevou a skutečnou obnovou.