Sucho na kůži: Jak ho zase dostat pod kontrolu

Suchá kůže rozhodně není jen estetický problém – může být nepříjemná, svědí a může vést k podráždění. Určitě to znáte: tahavý pocit, šupinky nebo popraskaná místa. Ale jak poznáte, že máte kůži opravdu suchou, a ne třeba jen normálně trochu dehydrovanou? Poradíme vám, co je za tím, jak tomu zabránit a hlavně, co dělat, když už poznáte první příznaky.

Proč kůže vysychá a co ji vysušuje

Sucho na kůži má několik příčin. Třeba časté mytí horkou vodou, používání agresivních mýdel nebo nevhodné kosmetiky. Stres a studené počasí taky nemají k hydrataci nic moc. V některých případech se za tím skrývají i zdravotní problémy nebo špatná strava, takže je dobré i na to kouknout. Když si na kůži všimnete, že snadno praská a štípe, je na čase zareagovat.

Navíc ne všechny krémy jsou pro suchou kůži dobré. Některé dokážou problém ještě zhoršit, protože kůži nevyživí nebo ji ještě víc vysuší. Proto je důležité vybírat produkty, které podporují kožní bariéru a obsahují třeba ceramidy, glycerin nebo panthenol.

Jak hydratovat suchou pokožku efektivně

Nejlepší je začít u základů: pitný režim a šetrná péče. Přidejte olejové či krémové produkty, ideálně ihned po mytí, aby kůže zůstala vláčná. Vyhněte se silným parfemacím a alkoholům v kosmetice, ty suchu nedělají moc dobře. Pomůže i pravidelná výživa pomocí přírodních olejů jako je jojobový, mandlový nebo arganový.

Když pocítíte svědění nebo začervenání, zkuste jemné krémy bez parfemace a pokud máte pocit, že nestačí, odborník jako dermatolog vám poradí další postup, třeba léčivé emulze na předpis. Zkuste taky jednoduché změny – kratší sprchy, nižší teplotu vody a pleť si nezatěžujte zbytečnými peelingy nebo maskami, které mohou kůži ještě víc podráždit.

Suchá kůže vyžaduje trpělivost i správné návyky, ale když víte, co dělat, nebude to věčné trápení. Máte své oblíbené triky na suchou pleť, co vám fakt pomáhají? Nebojte se o ně podělit, protože často právě tyhle zkušenosti jdou víc než tabulky s odbornými radami.