Suchá pleť: Jak na ni účinně

Trápí vás suchá pleť a nevíte, jak ji zvládnout? Nejste sami. Tohle je častý problém, který vzniká, když pokožka ztrácí vodu a potřebné živiny. Výsledek? Pokožka je napnutá, šupinatá a často citlivá. Dobrá zpráva je, že pár jednoduchých kroků dokáže vaši pleť oživit a dodat jí zpět příjemný pocit a zdravý vzhled.

Proč pleť vysychá a co jí chybí?

Základem jsou chybějící látky, které udržují vlhkost v pokožce. To zahrnuje vitamíny, například vitamín A, E a skupinu B, ale také přírodní oleje a antioxidanty. Když tělu něco schází nebo používáte agresivní čisticí přípravky, kůže se sem tam prostě „rozladí“. Známkou je právě svědění, olupování nebo třeba začervenání.

V klimatických obdobích, kdy je vzduch suchý, a při topení doma se to ještě znásobí. Proto nestačí jen mazat, ale je třeba i správně hydratovat – nejen zvenčí, ale i zevnitř. Pijte dost vody a dopřejte si potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, například ryby, ořechy nebo semínka.

Jak pečovat o suchou pleť krok za krokem?

Zapomeňte na silné mýdla i časté mytí obličeje horkou vodou – to pleť ještě víc vysuší. Místo toho volte jemné čisticí gely nebo micelární vody s hydratačními složkami. Po umytí nikdy nezapomeňte namazat hydratační krém, ideálně s obsahem ceramidů nebo kyseliny hyaluronové, které pokožku zklidní a zadržují v ní vlhkost.

Pokud máte suchou pleť déle, může pomoci i pravidelné používání hydratačních sér. A nezapomínejte i na ochranu před sluncem – suchá pleť je kůže náchylnější k poškození UV zářením.

Poměrně rychlý efekt přinášejí i domácí masky – třeba z medu, jogurtu nebo avokáda. Je to přírodní cesta, jak doplnit hydrataci a nezatížit pleť chemií. Nejdůležitější je ale pravidelnost, protože suchá pleť potřebuje více lásky každý den.

Suchá pleť není konec světa, jen výzva, ke které se dá přistoupit s rozumem a trpělivostí. Začněte dnes pravidelně hydratovat a vaše tvář vám poděkuje zdravým, hebkým vzhledem.