Zjistěte, co skutečně ovlivňuje růst a hustotu vlasů - od výživy a masáže po vědecky ověřené látky. Naučte se, jak zastavit řídnutí a podpořit přirozený růst vlasů bez zbytečných produktů.
Silné vlasy: jak je postavit a co je opravdu ničí
Říkáte si, proč vám vlasy vypadávají nebo jsou křehké? silné vlasy, jsou výsledkem vnitřního zdraví, ne jen šamponu. Also known as zdravé vlasy, tyto vlasy nevypadávají z každého česání, neleptají se na koncích a nevypadají jako sen. Nejde o to, kolikrát si myjete hlavu – jde o to, co je uvnitř vašeho těla.
Co potřebujete pro kolagen typu 1, nejdůležitější stavební kámen pro vlasy, kůži a klouby? Nejde o hovězí nebo prasecí kolagen – mořský kolagen typu 1 je lepší, protože tělo ho lépe vstřebá. A když ho doplňujete, potřebujete i biotin, vitamín B7, který podporuje růst a sílu vlasů. Ten najdete v vajíčkách, oříškách a černé čokoládě. Ale nejde jen o biotin. vitamín E, silný antioxidant, který chrání vlasové folikuly před poškozováním a zinek, mineral, který reguluje růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání jsou stejně důležité. Pokud máte slabé vlasy, nejde o špatný šampon – jde o to, jestli vaše tělo má tyto látky vůbec.
Co je největší nepřítel silných vlasů? Cukr, stres a nedostatek spánku. Tyto věci ničí kolagen, který drží vlasové folikuly pevně. A když kolagen zmizí, vlasy začnou vypadávat – i když si koupíte nejdražší sérum. Neexistuje žádný „zázračný“ produkt, který by nahradil zdravou výživu. Pokud jste už zkoušeli všechno a stále máte křehké vlasy, podívejte se na to, co jíte. Ne na co si namáčíte.
V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete: od toho, jaké vitamíny opravdu pomáhají na vlasy, přes to, jaký kolagen je skutečně účinný, až po to, co vás od vlasů dělá křehké – a jak to zastavit. Žádné prázdné sliby. Jen skutečné informace, které vám pomohou mít vlasy, které se nebojíte česat.
Zjistěte, jak zpomalit a zastavit padání vlasů pomocí správné péče, výživy a ověřených vlasových kosmetik. Praktické rady pro každodenní použití.