Záděry mohou být nepříjemné a bolestivé, ale jejich vzniku lze předcházet správnou péčí o nehty a pokožku. Článek se zaměřuje na hlavní příčiny vzniku záděr, nabízí praktické tipy na prevenci a jednoduché domácí metody, jak se záděr zbavit.
Prevence záděr: jak se vyhnout bolesti a podráždění kůže
Záděry nejsou žádná vychytaná kosmetická drobnost, ale fakt otravný problém, který umí potrápit při běžné péči o ruce nebo nohy. Zvlášť když máte suchou nebo poškozenou pokožku, mohou se záděry rychle objevit a zbytečně vás zdržovat i bolet. Co s tím? Nejlepší je preventivní péče, která vám šetří nervy i čas strávený hojením.
Proč záděry vznikají a co je způsobuje
Záděry se tvoří, když kůže v okolí nehtů nebo na prstech vyschne a začne praskat. Často jsou to mikrotrhliny, které se mohou snadno zaníčit. Viníky jsou kromě suchého vzduchu, častého mytí rukou nebo kontaktu s drsnými chemikáliemi i špatná hydratace a nedostatek vitamínů jako C a E, které pokožku chrání a podporují její obnovu.
Další pastí je špatné stříhání nehtů nebo odstraňování kůžičky násilnými způsoby. To kůži skutečně rozhází a místo pomoci si přivoláte záděr víc než dost. Chladné období a topení zase zvýrazní suchost kůže, proto je prevence potřeba hlavně v zimě i na jaře.
Jak záděrám předcházet a co dělat, když už jsou
Základem je pravidelná a šetrná péče o ruce i nehty. Používejte hydratační krémy s obsahem glycerinu, panthenolu nebo přírodních olejů jako je jojobový, které kůži chrání a zjemní. Po každém mytí rukou si kůži dobře osušte a nezapomeňte na okamžité natření krémem – tak si udrží vlhkost, která je pro prevenci klíčová.
Pokud se záděry už objevily, nedrážděte je dál. Nestačí jen odříznout záděru, ale vydezinfikujte okolí, případně použijte hojivý balzám s antiseptikem. Ruční masáže a jemné namáčení končetin ve vlažné vodě s trochou oleje pomůže kůži zregenerovat. Vyvarujte se také nošení příliš těsných rukavic nebo nevětraných bot, pokud vás trápí záděry na nohách.
Někdy pomůže i doplnit do jídelníčku vitamíny nebo minerály, které podpoří zdraví kůže zevnitř. Když nic nezabírá a záděry se stále zanícují, je rozumné vyhledat dermatologa, který poradí správnou léčbu na míru.
Krásně upravené a zdravé ruce nejsou otázkou náhody, ale správné péče a prevence. Vyhněte se záděrám pravidelnou hydratací, šetrným zacházením a pokud se objeví, jednat rychle a s rozmyslem. Udělejte pro své ruce to nejlepší, aby vás záděry nezdržovaly ani nebolely.