Možná jste už slyšeli pojem kožní bariéra, ale co to vlastně znamená? Je to ten neviditelný štít naší pokožky, který ji chrání před vnějšími vlivy, jako jsou znečištění, bakterie nebo škodlivé chemikálie. Když je bariéra narušená, kůže rychle ztrácí vlhkost, podráždí se, objeví se zarudnutí nebo alergie. A to nechceme.
Máte pocit, že je vaše pleť suchá, svíravá, lehce šupinatá nebo citlivá i na známé produkty? To jsou typické příznaky, že vaše kožní bariéra není v nejlepší kondici. Také můžete pozorovat častější začervenání nebo svědění. Často si toho ani nevšimnete hned, ale kůže se jednoduše „brání“ a dává vám vědět, že něco není v pořádku.
Nejdůležitější je pravidelná hydratace a šetrná péče. Vyhněte se agresivním čisticím prostředkům, které pleť zbavují přirozených olejů. Zaměřte se na výrobky obsahující ceramidy, glycerin a kyselinu hyaluronovou – tyhle složky pomáhají pokožce zadržet vlhkost a posilují její ochrannou vrstvu.
Nezapomeňte také na ochranu před sluncem, protože UV záření může kožní bariéru poškodit a urychlit stárnutí pleti. A pokud se rádi líčíte, vybírejte kosmetiku vhodnou i pro citlivou pleť, která nepodráždí vaši ochrannou vrstvu.
Trocha péče navíc se vyplatí. Když se o kožní bariéru správně postaráte, pleť zůstane hebká, pružná a odolná. A navíc to oceníte i na jejím vzhledu – budete mít zdravější a krásnější kůži, která zvládne i náročnější podmínky bez problémů.
Článek přináší praktické rady, jak pečovat o kůži, aby byla zdravá a odolná. Dočtete se, čemu se vyhnout i jaké složky v kosmetice opravdu fungují. Vysvětluje, jak funguje kožní bariéra a co ji zbytečně zatěžuje. Přidává užitečné tipy na denní rutinu a jak poznat, když se něco s kůží děje. Zaměří se i na běžné mýty a chyby v péči o pleť.