Zjistěte, jak často byste měli peelingovat tělo podle typu pokožky. Správná frekvence zabraňuje podrážděním a zajišťuje hladkou, zdravou kůži bez přehánění.
Jak často peelingovat? Správná frekvence pro každý typ pokožky
Peeling je exfoliace, proces odstraňování mrtvých buněk pokožky, který podporuje obnovu a zářivost pleti. Also known as odstraňování keratinizovaných buněk, je to jedna z nejjednodušších a přitom nejúčinnějších metod, jak dostat pleť do lepšího stavu.
Ale ne každý den. Ne každý typ pokožky to vydrží. Pokud peelingujete příliš často, můžete poškodit přirozenou bariéru kůže — a to znamená sucho, červenání, zvýšenou citlivost a dokonce zhoršení akné. Na druhou stranu, když ho vůbec neuděláte, hromadí se mrtvé buňky, pokožka ztrácí zářivost a produkty jako krémy nebo séra nepronikají dostatečně hluboko. Klíč je v rovnováze.
Mechanický peeling, používá granule nebo částice, které fyzicky odtrhávají mrtvé buňky je vhodný pro silnější pokožku, třeba na těle nebo u mužů s hrubší pleťou. Stačí ho dělat jednou za týden. Pokud máte citlivou nebo suchou pleť, vybírejte chemický peeling, s obsahem AHA nebo BHA kyselin, které jemně rozpouštějí spojení mezi buňkami. Ten můžete používat dvakrát týdně, ale jen pokud vaše pleť nečervená a nebrání se. Pro obličej s akně nebo kombinovanou pokožkou je ideální BHA (salicylová kyselina) — pracuje i v pórůch a nepoškozuje povrch.
Pokud máte suchou nebo starší pleť, většinou stačí peeling jednou za 10 až 14 dní. Příliš časté odstraňování mrtvých buněk vás může připravit o přirozený olej, který pokožka potřebuje k ochraně. A co tělo? Tělový peeling můžete dělat až dvakrát týdně — kůže na těle je hustší a odolnější. Stačí to udělat při koupeli, kdy je pokožka měkká a vlhká.
Nezapomeňte na počasí. V zimě, kdy je vzduch sušší a kůže citlivější, snižte frekvenci. V létě, kdy se tělo více potí a znečišťuje, můžete peeling zkrátit na každých 5 dní — ale jen pokud používáte jemný produkt a po něm vždy nasadíte hydratační krém. A nezapomeňte na slunce: po peelingu je pleť citlivější na UV záření. Bez kremu s faktorem 30 a výši to může dopadnout špatně.
Co dělat, když si nejste jistí? Začněte jednou za týden. Pozorujte, jak vaše pleť reaguje. Pokud se nečervená, neškrábá a nevypadá jako suchý papír, můžete zkusit zvýšit frekvenci. Pokud naopak začne pálit nebo se objeví vyrážky, zastavte se a dejte pokožce pauzu. Většina lidí potřebuje jen minimální exfoliaci — ne více, než je potřeba.
Ve vaší sbírce najdete všechno, co potřebujete: od tipů, jak vybrat peeling pro citlivou pleť, přes to, jak dělat domácí peeling z kávy nebo cukru, až po to, proč některé produkty vůbec nejsou peelingem, i když na to vypadají. Všechno to je zkusené, praktické a bez marketingového šumu — jen to, co funguje.