Proč se ucpávají pory? Příčiny a jak jim předcházet

Každý, kdo má problémy s akné nebo zvětšenými pory, si někdy řekl: proč se ucpávají pory? Není to jen otázka špatné hygieny. Nebo jen to, že jste se nevyčistili dobře. Skutečné příčiny jsou hlubší - a často je přesně naopak, než si myslíte.

Co vlastně jsou ucpané pory?

Pory nejsou díry, které se zavírají. Jsou to malé otvory, které vede k vývodům mazových žláz. Tyto žlázy produkují kůžní tuk - sebum. Když je jeho výroba příliš vysoká, když se přidá nečistota, mrtvé buňky kůže nebo kosmetika, začne se tato směs hromadit u vývodu. A to je ten bod, kde se pory ucpávají.

Nejčastější forma ucpání je komedon. To je buď bílý bod (zavřený komedon), nebo černý bod (otevřený komedon). Černý bod není znečištění - je to jen oxidovaný tuk, který se změnil barvou, když se vystavil vzduchu. To není špína, která se tam vdržela. Je to chemická reakce.

Proč se to děje? Pět hlavních příčin

• Příliš mnoho sebuma - Tělo někdy produkuje příliš mnoho tuku, zejména v oblastech jako nos, čelo a brada. To se často děje kvůli hormonálním výkyvům, těhotenství, příjmu antikoncepce nebo stresu.
• Shromažďování mrtvých buněk - Kůže se obnovuje každý den. Staré buňky by se měly odškrábat, ale někdy se přilepí k povrchu. To se stává častěji, když máte suchou kůži nebo nepoužíváte mírné exfoliace.
• Nevhodná kosmetika - Některé krémy, základní podklady nebo sluneční krémy obsahují oleje, které blokují pory. Tyto látky se nazývají komedogenní. Příklad: mineral oil, isopropyl myristate, kokosový olej - i když je „přírodní“, může způsobit ucpání.
• Znečištění a smog - Větší města, jako Brno, mají více částic ve vzduchu. Tyto částice se přilepí na kůži a spolu s tukem vytvářejí zácpu. Není to jen špína - to je mechanické ucpávání.
• Časté dotýkání obličeje - Ruce jsou plné bakterií, mastnoty a nečistot. Když se dotýkáte obličeje, přenášíte to tam. A to i když si myjete ruce. Časté dotýkání je jednou z nejčastějších příčin ucpání pórů u mladých lidí.

Co dělají lidé špatně?

Nejčastější chyba? Příliš agresivní čištění. Když máte ucpané pory, chcete je „vyčistit“ - takže používáte tvrdé scrubování, čištění vodou s vysokým pH, nebo dokonce nástroje na vytlačování. To je špatně.

Agresivní čištění zničí přirozenou bariéru kůže. Tělo reaguje tím, že vyrobí ještě více tuku - a tak se pory ucpávají ještě víc. Je to jako když se snažíte zhasnout požár vodou, ale místo toho přidáte benzín.

Druhá chyba: čekání na viditelné problémy. Mnoho lidí začne čistit kůži až tehdy, když už mají akné. Ale ucpání pórů začíná měsíce předtím. Když máte jen drobné výběžky nebo „kůže se nezdá“ - to je čas začít.

Jak předcházet ucpávání pórů? Praktické kroky

1. Čistěte kůži dvakrát denně - Ráno a večer. Používejte jemný čisticí gel nebo mléko bez mýdla. Vyhýbejte se agresivním saponátům s laurylským sulfátem.
2. Exfoliujte 1-2krát týdně - Používejte chemickou exfoliaci (AHA/BHA), ne fyzickou. BHA (salicylová kyselina) je ideální - proniká do pórů a rozpouští tuk. AHA (např. kyselina glykolová) odstraňuje mrtvé buňky na povrchu.
3. Volte nekomedogenní produkty - Hledejte na obalech označení „non-comedogenic“. Vyhýbejte se produktům s následujícími látkami: lanolin, cetyl alcohol, kokosový olej, kakaový tuk.
4. Nepoužívejte těžké krémy na obličej - Pokud máte mastnou kůži, vyhýbejte se silným hydratačním krémům. Používejte lehké gelové nebo vodné formulace.
5. Nezatížte kůži - Nenechávejte na obličeji více než 3-4 produktů najednou. Každý další krok zvyšuje riziko ucpání.
6. Čistěte si ruce a telefon - Telefon je jedna z nejvíce znečištěných věcí v domácnosti. Čistěte ho denně alkoholovým hadříkem. A nezatížte si ruce na obličej.

Co dělat, když už jsou pory ucpané?

Nemějte strach. Ucpání pórů není nemoc. Je to jen příznak, že kůže potřebuje trochu jinou péči.

Nejlepší řešení? Použijte 2-5% salicylovou kyselinu denně večer. Je to nejúčinnější látka, která se dostane dovnitř pórů a rozpustí tuk. Výsledky se objeví za 2-4 týdny. Nečekáte okamžitý efekt - to je důležité.

Pokud máte větší zácpu, zvažte navštívení kůžního lékaře. Oni mohou provést chemický peeling nebo použít mírnou ústřižku (extrakci) - ale jen pokud je to nutné. Nikdy nevytlačujte sami. To způsobí zánět, skvrny a dokonce jizvy.

Když se nic nezmění

Když jste dodržovali všechny kroky, ale pory se stále ucpávají - může to být hormonální problém. To se často děje u žen kolem 25-35 let. Akné na spodní části obličeje, kolem čelisti, často signalizuje hormonální nerovnováhu.

V takovém případě byste měli navštívit endokrinologa. Může být potřeba provést testy hormonů (testosteron, DHEA-S, prolaktin). Někdy stačí změnit stravu, zvýšit příjem zinku nebo zmenšit příjem cukru. Ale to už je jiná cesta - a je to důležité.

Co nepřináší výsledky

• Černé nálepky - Odstraňují jen povrchové částice. Neřeší příčinu. Můžou dokonce poškodit kůži.
• Domácí masky z medu a cukru - Cukr je abrazivní, med může být komedogenní. Nejsou bezpečné pro ucpané pory.
• Parování obličeje - Horká pára otevře pory, ale neodstraní tuk. Po chvíli se pory zavřou znovu - a zácpa je tam stejně.
• Časté čištění - Více než dvakrát denně je škodlivé. Kůže se zhoršuje.

Závěr: Ucpání pórů není vaše chyba

Nejde o to, že jste líní, nebo nečistíte dostatečně. Nejde ani o to, že máte špatnou kůži. Je to složitý proces, který zahrnuje hormony, životní styl, prostředí a genetiku.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je přestat se kárat. Zajímejte se o kůži - ne proti ní. Vyberte si jemné produkty, zůstaňte konzistentní, a dejte kůži čas. Většina lidí vidí výraznou změnu za 6-8 týdnů.

A nezapomeňte: když se pory ucpávají, není to závada. Je to signál. A když mu nasloucháte, kůže vám odpoví.