Zjistěte, proč máte oteklý obličej. Rozkrýváme hlavní příčiny otoků pleti, od stravy a spánku až po zdravotní problémy, a poskytujeme praktické rady, jak se jich rychle zbavit.
Péče o pleť: Jak na to, aby vaše pokožka vypadala skvěle
Začít s péčí o pleť nemusí být složité. Ať už je vaše pleť suchá, mastná, nebo smíšená, základem je pravidelná péče, která ji nevysušuje a nepřetěžuje chemikáliemi. Pamatujte, že pleť potřebuje hlavně hydrataci a ochranu před vnějšími vlivy – sluncem, znečištěním i stresem.
Když vybíráte kosmetiku, koukejte po přírodních složkách a výrobcích, které jsou jemné a podporují regeneraci. Takové produkty snadno najdete například u značky Weleda, která vsází na opravdovou přírodu a zdravou krásu. Pokud přemýšlíte, co může způsobovat podráždění nebo zarudnutí obličeje, zkuste vyřadit parfemace a agresivní látky a dejte přednost hypoalergenním přípravkům.
Čištění a hydratace: základy péče, které nesmíte podcenit
Každý den věnujte chvíli jemnému čištění pleti – použijte čistící gel nebo mléko, které pleť nevysuší. Nezapomeňte pleť také pravidelně hydratovat, ať už lehkým krémem nebo sérem, podle vašeho typu pleti. Když je pleť dostatečně hydratovaná, vypadá zdravě, elasticky a méně se tvoří vrásky.
Pokud máte suché nebo poškozené vlasy a trápí vás i pokožka hlavy, věnujte pozornost i vlasové péči. Zvlášť teplé stylingy a silné chemikálie vlasům a pokožce moc neprospívají. Udržujte pokožku hlavy čistou a občas ji promasírujte, podpoříte tím prokrvení a zdravý růst vlasů.
Jaké další tipy využít pro zdravou pokožku?
Určitě vyzkoušejte pravidelné doplnění vitamínů a minerálů ve stravě, které pokožce dodají živiny zevnitř. Kolagen je přitom velmi důležitý pro pevnost a pružnost pleti i kloubů. Jestli uvažujete o kosmetice na bázi kolagenu, vybírejte mořský kolagen, který má lepší vstřebatelnost.
A konečně – nikdy nepodceňujte ochranu před sluncem. SPF není jen na léto, je důležitý celoročně. Pomůže vám předejít předčasnému stárnutí a pigmentovým skvrnám. Správnou každodenní péčí si zajistíte, že vaše pleť bude nejen krásná, ale také zdravá a odolná.
Kompletní průvodce výběrem retinolu pro začátečníky i pokročilé. Zjistěte, jak rozlišit formy retinoidů, jakou koncentraci zvolit a jak předejít podráždění pleti.
Zjistěte, co přesně znamená peeling a proč je klíčový pro zdravou pleť. Přehled typů exfoliace, tipy pro různé typy pleti a chyby, kterým se vyhnout.
Zjistěte, co může retinol způsobit vaší pleti. Přečtěte si o vedlejších účincích, rozdílu mezi purgingem a podrážděním a osvědčených strategiích, jak minimalizovat riziko a dosáhnout krásné pleti.
Trápí vás zarostlé chloupky po depilaci? Zjistěte, proč k nim dochází a jak jim předcházet správnou exfoliací, hydratací a technikou depilace. Praktické rady pro hladkou pleť.
Zjistěte, proč se objevují pupínky po holení a jak jim předcházet. Poznejte rozdíl mezi zarostlými vousy a akné, naučte se správnou techniku holení a zjistěte, kdy zvolit alternativní metody.
Hledáte řešení pro unavenou pleť? Zjistěte, které vitamíny a minerály skutečně pomáhají. Průvodce vitaminem C, E, A a zinkem pro zdravou a zářivou pokožku.
Rozdíl mezi SPF 30 a 50 je menší, než si myslíte. Dozvíte se, jak funguje ochrana, jaké množství nanášet a kdy je vyšší faktor opravdu potřeba.
Naučte se správně pečovat o pleť po chemickém peelingu. Zjistěte, jak chránit kůži před sluncem, jak hydratovat a kdy začít znovu používat aktivní látky.
Naučte se, jak efektivně bojovat proti otevřeným pórům pomocí správné rutiny. Poradíme vám, které látky jako retinol nebo kyselina salicylová fungují nejlépe a jak se vyhnout častým chybám.