Zdroj kolagenu a jeho význam pro klouby
Kolagen je klíčovou složkou v lidském těle, která podporuje pevnost a pružnost kloubů. V článku se dozvíte, kde se kolagen přirozeně nachází, jakou roli hraje pro zdraví kloubů a jak můžete jeho hladinu zvýšit pomocí stravy a doplňků. Představíme také přírodní potraviny bohaté na kolagen a tipy, jak ho nejefektivněji vstřebat.