Po večeru stráveném konzumací alkoholu může tělo potřebovat doplnit určité živiny a minerály, které pomáhají při regeneraci a detoxikaci. Alkohol může vést k dehydrataci a vyčerpání některých klíčových složek jako jsou vitamíny skupiny B, zinek nebo hořčík. Tento článek se zaměřuje na to, co konkrétně tělu chybí po alkoholu, a jak doplnit tyto látky pomocí stravy a hydratace. Důležité je také zaměřit se na zdravý životní styl, který podporuje celkovou regeneraci organismu.

Čaj je oblíbeným nápojem, ale kolik ho můžeme denně vypít, aniž bychom poškodili své zdraví? Článek poskytuje podrobné informace o denním množství čaje, jeho detoxikačních účincích a tipy pro bezpečnou konzumaci. Zahrnuje zajímavá fakta a doporučení, jak čaj správně zařadit do každodenního režimu.