V únoru 2025 jsme pro vás připravili spoustu praktických článků, které se zaměřují na zdraví a krásu – od péče o pleť a vlasy, přes správné užívání kolagenu až po posílení imunity. Pokud řešíte, jak mít pevnější kůži, zdravější vlasy nebo jak podpořit klouby, najdete tu spoustu ověřených tipů.
Kolagen je teď hodně slyšet a v únorových článcích jste se dočetli, co z kolagenu opravdu funguje, a také jak si ho můžete vyrobit doma. Rozebrali jsme různé druhy - například mořský nebo rybí kolagen a jejich výhody, hlavně z hlediska zpevnění pleti a podpory vlasů i kloubů. V článcích se nezapomnělo ani na správné užívání doplňků a čeho si dát pozor při výběru.
Pokud vás trápí suchá nebo lámavá kůže, nabízíme rady, jak ji udržet pevnou a mladistvou, včetně stravovacích návyků a jednoduchých cviků na obličej. Doplnili jsme i rady, jak hydratovat vlasy, aby vypadaly zdravě a leskle.
V únoru jste také mohli zjistit, jaký vitamín vám chybí, když vám padají vlasy, a jak správně užívat vitamíny skupiny B, aby neškodily, ale pomáhaly. Multivitaminy se ukázaly jako skvělý parťák pro imunitu, pokud víte, na co si dát pozor. Nezapomněli jsme ani na detoxikaci hormonální antikoncepce – jak jemně pomoci tělu vrátit hormonální rovnováhu a proč je krevní oběh klíčem pro rozvádění hormonů po těle.
Nakonec je tu i spousta užitečných rad na péči o pleť – od čištění pórů, přes boj s černými tečkami, až po výběr kvalitní dermokosmetiky. Přidali jsme tipy, jak doma zpevnit nehty nebo správně používat aloe vera, aby vám co nejvíc pomohla při péči o pleť.
Tento archiv článků z února 2025 je skvělým zdrojem, pokud chcete zlepšit svou každodenní kosmetickou rutinu a zároveň podpořit zdraví celého těla jednoduše a účinně.
Kolagen je často zmiňovaným pomocníkem při problémech s klouby. Ale co skutečně funguje a proč bychom měli zvážit jeho užívání? Tento článek se podívá na to, jak kolagen může podpořit zdraví kloubů, a nabídne praktické tipy pro jeho správné užívání. Zjistíte také, jaké formy kolagenu existují a na co dát při výběru pozor.
Hormony hrají klíčovou roli v regulaci mnoha tělesných procesů, a jsou transportovány po těle především krevním oběhem. Článek se zaměřuje na způsoby, jak hormonální rovnováha ovlivňuje zdraví a jak detoxikace může pomoci udržovat tuto rovnováhu. Zaměříme se také na to, jak lze podpořit jejich efektivní distribuci a funkci v těle prostřednictvím životního stylu. Praktické tipy zahrnují stravu, cvičení a další návyky mající vliv na detoxikaci a hormonální zdraví.
Laserová depilace je oblíbenou metodou pro trvalé odstranění chloupků, ale jak dlouho trvá, než chloupky skutečně odpadnou? Tento článek vás provede tím, co můžete očekávat po ošetření laserem, s důrazem na časový rámec a péči o pleť. Nabídne také tipy, jak maximalizovat výsledky a vyhnout se běžným komplikacím. Čtenáři se dozvědí o rozdílných reakcích pokožky a jak se každodenně starat o ošetřené oblasti. Užitečné informace pomohou v rozhodnutí, zda je laserová depilace pro ně vhodná.
Výroba kolagenu doma může být snadnější, než si myslíte. V tomto článku najdete praktické tipy a recepty, jak zlepšit zdraví své pleti přírodními metodami. Naučíte se, které potraviny a přísady vám mohou pomoci produkovat více kolagenu. Dozvíte se také zajímavá fakta o kolagenu a jeho významu pro vaši pleť. Připravte se na objevování jednoduchých a efektivních způsobů, jak podpořit svou krásu a zdraví.
Padání vlasů může být frustrující a často ho způsobuje nedostatek klíčových vitamínů. Tento článek odhaluje, které vitamíny jsou pro zdraví vlasů nejdůležitější a jak jejich nedostatek může ovlivnit růst vlasů. Naučíte se rozpoznat příznaky nedostatku a zjistíte, jak obohatit svou stravu, abyste podpořili růst a vitalitu vlasů.
Mořský kolagen se stal oblíbenou složkou v péči o vlasy díky jeho schopnosti posílit vlasy a zlepšit jejich vzhled. Tento článek zkoumá, jak mořský kolagen funguje, jak ho efektivně používat a jaké změny lze očekávat. Zahrnuje praktické tipy a upřímný pohled na to, co lze od této složky čekat. Překvapte se, jak jednoduché změny ve vaší péči mohou drasticky ovlivnit zdraví vašich vlasů.
Pevná a zdravá pleť na obličeji je klíčem k mladistvému vzhledu. V tomto článku se zaměříme na techniky a metody pro zpevnění kůže, včetně správného stravování, cvičení obličejových svalů a používání přírodních prostředků. Dozvíte se také, jaké návyky byste měli začlenit do své každodenní rutiny. Vyzkoušejte naše tipy a užijte si krásnou pleť, která odolá času.
Lidská imunita je klíčová nejen pro naši každodenní pohodu, ale také pro schopnost těla bojovat proti nemocem. Mnoho faktorů ji může ohrozit, od stresu přes špatnou stravu až po nedostatek pohybu. Multivitaminy mohou hrát významnou roli ve posilování imunitního systému a zlepšení naší obranyschopnosti. Tento článek zkoumá různé aspekty posilování imunity a jaké kroky můžeme podniknout pro její ochranu.
Bio kosmetika je fenomén, který mění způsob jakým se staráme o naši pokožku. Čím dál více lidí se obrací k přírodní péči, která nabízí nejen zdravější alternativu, ale i ekologičtější přístup. Článek se zabývá tím, co bio kosmetiku odlišuje od konvenční péče, jaké výhody nabízí a proč byste ji mohli chtít zařadit do své každodenní rutiny.
Každý touží po krásné a zdravé pleti, která září. V tomto článku se dozvíte, jak správně vyživit svou pleť pomocí stravy, vitamínů a kosmetických přípravků. Prozkoumáme různé typy pleti a jaké složky jsou pro každý z nich nejdůležitější. Naučíte se, jak zařadit správnou péči do svého každodenního života. Výsledkem bude pleť, která bude vypadat mladší a zdravější.