Už jste někdy přemýšleli, jak malé změny v životě mohou ovlivnit vaše zdraví? Ve světě plném chemie, stresu a špatných návyků je snadné si přivodit nepříjemnosti, které ovlivní pleť, klouby nebo i vaše vlasy. Zdravotní rizika tu jsou pořád, ale nemusíte jim nechat šanci – pojďme si říct, jak jim předcházet a snadno se o sebe starat.
Kolik vitamínů a živin denně skutečně přijmete? Málokdo ví, že například vitamíny citlivé na teplo – jako C nebo některé z B-komplexu – se ničí už při vaření. Tím ztrácíte hromadu ochrany, kterou potřebujete proti zánětům a poškození pokožky i kloubů. Doporučujeme se naučit, jak správně jíst a vařit, aby vaše tělo mělo z jídla co nejvíc. A co na klouby? Třeba kolagen – nejenže pomáhá pleti, ale i zmírňuje potíže s artrózou a bolestmi. Jak jej získat a co naopak kloubům škodí, se dozvíte v užitečných tipech z našich článků.
Rozhodně není dobré podceňovat suchou kůži nebo zarudlou pleť. Správná hydratace a vyvážená péče s vhodnými přírodními produkty dokáže divy. A víte třeba, že některé běžné metody odstraňování chloupků mohou pokožku podráždit nebo vysušit vlasy? Nebo že pravidelná manikúra i pedikúra dokážou předejít nejen estetickým problémům, ale i zdravotním komplikacím? Chcete-li mít krásné a zdravé nehty, pleť i vlasy, dále si přečtěte rady, kdy a jak správně doplňovat nehty, čím podpořit růst vlasů a jak se například vyhnout poškození vlasů poškozujícími návyky či nesprávnou kosmetikou.
Zdravotní rizika jsou reálná, ale neznamenají, že je nemůžete ovlivnit. Nejlepší je poznat příčiny, naučit se je eliminovat a najít přírodní i moderní způsoby, jak si pomoct. Prohlédněte si naše praktické rady, které vás svojí jednoduchostí překvapí a pomohou vám žít zdravěji a krásněji každý den.
Pití čaje při užívání léků může mít nečekané důsledky, a to jak pro účinnost léků, tak i vaše zdraví. Tento článek se zaměřuje na to, proč je důležité věnovat pozornost nápojům, kterými léky zapíjíte, a jak minimalizovat možná rizika. Dozvíte se, které složky v čaji mohou ovlivnit absorpci léčiv, a získáte užitečné tipy k správnému užívání léků.