Enterosgel pomáhá při průjmech a intoxikacích, ale jak dlouho ho skutečně užívat? Zjistěte správnou dobu kurzu, kdy přestat a co dělat po ukončení. Nebezpečí při příliš dlouhém užívání.
Střevní toxiny: Co to je, jak je tělo odstraňuje a co s tím dělat
Střevní toxiny jsou střevní toxiny, škodlivé látky, které se mohou hromadit v trávicím traktu kvůli špatné stravě, antibiotikům nebo stresu. Also known as toxiny v trávicím systému, tyto látky nejsou přirozenou součástí zdravého těla – vznikají, když se rovnováha ve vašich střevech poruší. Když se vám střeva zatíží, začnou vydávat látky, které se dostávají do krevního oběhu a mohou způsobovat unavenost, výkyvy nálad, zápchy nebo dokonce vyrážky na kůži. Mnoho lidí si myslí, že potřebují nějaký „detox“ nebo extrémní čištění, ale pravda je jednodušší: tělo má vlastní systém, který funguje, pokud ho podpoříte správně.
Největší hrdina v této příběhu je střevní mikroflóra, sada miliard bakterií, které žijí ve vašich střevech a rozhodují, co se z potravy vstřebá a co se vylučuje. Also known as střevní flóra, tato mikroflóra je jako malá továrna – když je v rovnováze, vyrábí prospěšné látky, blokuje škodlivé mikroby a pomáhá odstraňovat toxiny. Když ji ale zničíte antibiotiky, cukrem nebo stresem, začnou převládat škodlivé druhy bakterií, které produkují toxiny. To je ten okamžik, kdy se cítíte „zatěženě“ – ne jen břicho, ale celé tělo. A tady přichází na řadu probiotika, živé mikroorganismy, které pomáhají obnovit rovnováhu ve střevech. Also known as laktobacily, nejsou to léky – jsou to přirození spojenci, které najdete v jogurtu, kefíru, kvašené zelenině nebo doplňcích. Nejde o to, aby jste je užívali na věčnost, ale aby jste je použili jako most, když vaše střeva potřebují pomoc.
Co se týče detoxikace, není to žádná magie – je to přirozený proces, který tělo dělá každý den, pokud ho nezatížíte. Also known as čištění těla, nemá smysl hledat nějaký „detox šťávu“ nebo čistící koupel – tyto metody neodstraňují střevní toxiny, jen vás oslabují. Pravý detox je jen jednoduchý: jíte méně zpracovaného, více zeleniny a vlákniny, pijete dost vody, spíte dost a snižujete stres. To je všechno. Tělo si s tím poradí. A když se k tomu přidá ještě pravidelný příjem probiotik a fermentovaných potravin, vaše střevní mikroflóra se začne obnovovat sama.
V tomto sbírce najdete praktické rady, jak rozpoznat, že vaše střeva potřebují pomoc, které potraviny je nejvíc podporují a jak se vyhnout běžným chybám, které je jen zatěžují. Nejde o žádný zázrak – jde o to, aby jste pochopili, jak vaše tělo opravdu funguje, a dali mu to, co potřebuje.