Pokožka hlavy často zůstává opomíjená, přitom je základem zdravých vlasů a celkového pohodlí. Jak ji správně pečovat, když vás trápí svědění, suchost nebo lupy? Základem je najít rovnováhu mezi dostatečnou hydratací a pravidelnou očistou, protože přesušená nebo naopak přemastěná pokožka se snadno poškodí.
Pokožka hlavy má hodně mazových žláz, které ji udržují vláčnou, ale i tak se rychle vysušuje třeba při častém mytí horkou vodou nebo používání nevhodných šamponů. Vysušení vede k svědění a šupinatění, což není příjemné. Stejně tak alergie na chemické složky v kosmetice nebo stres mohou pokožku podráždit.
Proto je dobré vybírat šampony a produkty, které pokožku nezařazují, ale zároveň ji dostatečně čistí. Méně je někdy více – přírodní kosmetika jako Weleda nabízí šetrnou péči, která zachovává přirozenou rovnováhu. Dobré je také pravidelně masírovat pokožku hlavy konečky prstů – podporujete tím prokrvení a růst vlasů.
Svědění, suchost nebo lupy nejsou normou, ale signálem, že je potřeba něco změnit. Zkuste nejprve šampony s hydratačními složkami, bez agresivních sulfátů a parfemace. Pokud máte lupy, pomohou speciální přípravky i úprava jídelníčku – vitamíny pro pokožku nejsou jen z reklamy, opravdu fungují.
Když se pokožka začne zanášet, občas může pomoci peeling přímo na pokožku hlavy, ale bez přehánění. A pokud potíže přetrvávají nebo jsou výrazné, raději navštivte dermatologa. Rychlé řešení může také přinést správné užívání probiotik, která zlepšují celkový stav pokožky i vlasů.
V péči o pokožku hlavy platí, že méně chemie a více podpory přírody je cesta, jak si udržet pohodlí a zdraví. Zkuste upravit rituály mytí, používat kvalitní produkty a naslouchat signálům své pokožky.
Masáž pokožky hlavy není jen příjemná relaxace, ale i způsob, jak podpořit růst vlasů a zlepšit zdraví vlasové pokožky. Správný výběr nástrojů a technik může výrazně pomoct při problémech jako je svědění, lupy nebo padání vlasů. V článku najdeš tipy na nejvhodnější pomůcky od vlastních prstů až po speciální masážní hřebeny. Dozvíš se i o překvapivých účincích některých esenciálních olejů. Vše jednoduše, srozumitelně a s praktickými radami do každodenní péče.