Máte pocit, že vaše pleť ztrácí jiskru, je unavená nebo suchá? Nejste sami. Revitalizace pleti není žádná věda, ale je potřeba znát, co pleti skutečně prospívá. Začněme tím nejdůležitějším: pravidelnou hydratací. Bez ní není žádná regenerace. Hydratace pleti zlepší její pružnost a zajistí, že všechny další kroky péče budou efektivnější.
Důležitý je také kolagen, který pleť drží pevnou a mladistvou. Často se mluví o kolagenu v doplňcích, ale nezapomínejte, že ho můžete podporovat i správnou stravou – například potravinami bohatými na vitamín C, který tvorbu kolagenu výrazně podporuje.
Zapomeňte na zbytečné vrstvy kosmetiky. Základem by měla být jemná dermokosmetika, která pleť neoslabí. Čistěte pleť vždy šetrně, a nezapomeňte na ochranu před sluncem – UV záření tvoří prvotní příčinu poškození pokožky a předčasného stárnutí.
Pokud máte suchou nebo podrážděnou pleť, zkuste do své rutiny zařadit přírodní produkty, například od značky Weleda. Přírodní kosmetika dává pleti příležitost dýchat a regenerovat se bez zbytečných chemikálií. Navíc, pokud řešíte začervenání nebo zarudnutí, vyhněte se agresivním peelingům či alkoholovým tonikům, které mohou problém ještě zhoršit.
Není to jen o tom, co nanesete na pleť. Stav pleti totiž hodně závisí i na tom, co jíte a jak se cítíte. Nedostatek energie a špatná životospráva se na pokožce pokaždé projeví. Dopřejte svému tělu dostatek vitamínů a minerálů, které pomáhají pleti regenerovat – vitamín C, E, zinek i omega-3 mastné kyseliny jsou základním balíčkem.
Když si uvědomíte, že revitalizace pleti není otázkou jediného zázračného krému, ale souhrou správné péče, výživy a životního stylu, půjde vám všechno lépe. Pro krásnou, zářivou pleť začněte denní jednoduchou rutinu, která odpovídá potřebám vaší pokožky.
Mořský kolagen je přírodní protein, který má mnoho benefitů pro lidské tělo. Tento článek zkoumá, jak může kolagen z mořských zdrojů pomoci s péčí o pleť, zdraví kloubů a celkové wellness. Zjistíte, kde se kolagen nachází, jak funguje a proč je důležité jej doplňovat. Také se dozvíte několik praktických tipů pro jeho začlenění do každodenního života.