Zjistěte, jak správně odlíčit pleť pro přirozený vzhled bez přehnaného make-upu. Krok za krokem od přípravy pleti po fixaci a odstranění nejčastějších chyb.
Odličení pleti: Co opravdu funguje a jak to dělat správně
Odličení pleti je proces, který odličení pleti, odstranění mrtvých buněk z povrchu kůže, aby se pod ní ukázala čerstvá a zdravá pleť. Also known as exfoliace, it is not just about making skin look smoother—it’s about letting your skincare products actually work. Mnoho lidí si myslí, že častější odličení znamená lepší výsledky. Ale to je mýtus. Příliš časté nebo agresivní odličení poškozuje přirozenou bariéru kůže, způsobuje podráždění a dokonce zvýšenou produkci oleje. Správné odličení není o síle, ale o pravidelnosti a vhodných látkách.
Mezi nejčastějšími chybami patří používání hrubých zrněných peelingů na tvář nebo odličování denně. To vede k chronickému podráždění a ztenčení pokožky. Místo toho se zaměřte na černé tečky, zablokované póry plné sebuma a oxidovaného oleje, které vypadají jako černé tečky. Ty neodstraníte třením, ale kyselinou salicylovou nebo retinoidy. Pro tělo je klíčové peeling na tělo, pravidelné odstranění mrtvých buněk z kůže těla, která se často stává sušší a hrubší. Ne každý typ kůže potřebuje stejnou frekvenci – suchá kůže stačí peelingovat jednou za týden, mastná dvakrát. A pokud používáte čistící masky, nezaměňujte je za peeling. Masky čistí póry, peeling odstraňuje povrchové buňky. Obě věci se doplňují, ale nejsou zaměnitelné.
Co tedy dělat? Začněte tím, že zjistíte, jaký typ pokožky máte. Pokud máte citlivou pleť, vyhýbejte se fyzickým peelingům s hrubými zrnky. Místo toho používejte chemické exfoliace – kyseliny jako glykolová nebo salicylová. Ty pracují jemněji a hlouběji. Pro tělo je ideální peeling s jemnými zrnky nebo tělovým olejem s mírným exfoliačním účinkem. A nikdy neodličujte hned po opalování nebo po použití retinolu – kůže je v ten moment ohrožená. Výsledky nevidíte hned. Potřebujete 2–4 týdny pravidelného odličování, než se pokožka začne skutečně vyrovnávat. A to je právě ten bod, kde většina lidí vzdává. Ale když to zvládnete, uvidíte, jak lépe vstřebáváte krémy, jak se zmenšují póry a jak pokožka získává přirozený lesk. Níže najdete všechny praktické metody, které opravdu fungují – bez mýtů, bez přehánění, jen to, co dává smysl pro vaši kůži.