Pokud máte pocit, že vaše vlasy nejsou tak silné jako dřív, nebo už vás trápí jejich nadměrné vypadávání, nejste sami. Vlasy podléhají různým vlivům – od počasí, přes špatnou péči, až po vnitřní faktory jako stres či nedostatek živin. Dobrá zpráva je, že s trochu pozornosti a správnými kroky jde vlasům pomoci.
Než začnete s jakoukoliv „míchanou“ kosmetikou, zkuste si uvědomit, co vaši vlasovou pokožku a vlasy nejvíc zatěžuje. Často stačí vyměnit agresivní šampony za jemnější, zaměřit se na pravidelnou hydrataci a vyživující oleje. Méně je někdy více, a to platí i u vlasové péče.
Nejvíc pomůže pravidelné prokrvení vlasové pokožky. To lze docílit masáží hlavy třeba prsty nebo masážním hřebínkem. Zlepšíte tak přísun živin přímo ke kořínkům a podpoříte růst. K tomu si můžete přidat přírodní oleje, například ricinový nebo arganový, které vlasům dodají sílu a lesk.
Strava hraje také klíčovou roli. Zkuste do jídelníčku přidat potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny A, C, E a zinek. Rádce článku o kolagenu upozorňuje, že kolagen podporuje pevnost vlasů a kloubů. Když si tělo dokáže kolagen tvořit, vlasy jsou zdravější a méně náchylné k lámání.
Vyhněte se častému mytí horkou vodou a příliš časté aplikaci stylingových přípravků, které vlasy zatěžují. Používejte šampony určené pro suché či poškozené vlasy a doplňujte péči kondicionéry či sérami. Nepodceňujte také pravidelné zastřihování konečků – odstraňování roztřepených částí pomůže vlasům vypadat zdravěji a podpoří jejich růst.
Pokud si nejste jistí, jak si vybrat správné přípravky, článek o vlasové kosmetice a masáži pokožky hlavy nabízí několik tipů, jak najít to nejlepší pro vás. Výsledky se dostaví s trpělivostí a pravidelnou péčí.
Obnova vlasů není rychlý proces, ale správným přístupem a péčí se vaše vlasy vrátí do kondice. Držte se ověřených rad, vybírejte kvalitní produkty a zkuste zapracovat i na vnitřní výživě – vaše vlasy vám poděkují svou krásou a zdravím.
Zničené vlasy trápí víc lidí, než si myslíš—dají se ale zachránit! Článek poradí, proč se vlasy ničí, jak poznat první příznaky a co s tím dělat doma i u kadeřníka. Dozvíš se i osvědčené triky a tipy, které fakt fungují. Tohle není o planých slibech, ale o konkrétních krocích, které posunou tvoje vlasy k lepšímu. Najdeš tu rady, které ocení každý, kdo už naštvaně počítal ulomené konečky.