Kdy se dává sérum: jednoduchý návod pro každodenní péči

Sérum patří mezi nejúčinnější kroky v péči o pleť, ale chyba v načasování nebo vrstvení může zničit výsledky. Chcete vědět, kdy ho dát, kolik použít a jak ho kombinovat s krémem nebo SPF? Tady najdete rychlé a praktické rady, které fungují v běžné rutině.

Kdy v rutinně aplikovat sérum

Sérum se dává po čištění pleti a případném toniku, ale před hydratačním krémem. Proč? Sérum má lehkou strukturu a cílené aktivní látky — musí se dostat přímo ke kůži bez bariéry těžkého krému. Po vyčištění pokožky naneste tonikum nebo sprej, pak sérum. Počkejte 30–90 sekund, až se vstřebá, a pokračujte krémem a SPF ráno.

Ráno nebo večer? Záleží na látce:

  • Ráno: antioxidanty (vitamin C) a hydratační hyaluron — chrání a zlepšují vzhled přes den. Nezapomeňte na SPF po každém ranním séru.
  • Večer: retinol, AHA/BHA kyseliny nebo silnější peelingová séra — kůži regenerují, ale mohou zvyšovat citlivost na slunce, proto se používají večer a často v kombinaci s noční péčí.

Praktické tipy — množství, vrstvení a kombinace

Množství: stačí 2–3 kapky pro celý obličej, nebo množství velikosti hrášku, podle textury. Aplikujte jemným poklepáním, ne vtíráním — to pomůže séru proniknout lépe. Pro hydrataci nejlépe nanášet na mírně vlhkou pokožku (např. po toniku nebo spreji) — hyaluron tak lépe váže vodu.

Kombinace: nebourejte vše najednou. Silné aktivní látky nelze vrstvit bez rozmyslu. Například retinol + AHA v jeden večer často vede k podráždění — lepší je střídat dny. Vitamin C ráno dobře funguje s hydratačním sérem a SPF. Pokud používáte kyseliny, vyčkejte, až pleť přestane být červená, než přidáte další silné aktyvní složky.

Časté chyby: příliš mnoho séra, míchání silných aktivních látek, ignorování ochrany proti slunci, nebo nanášení séra až po těžkém krému. A ještě jedna věc — nikdy neaplikujte retinol na mokrou pokožku, pokud chcete snížit riziko podráždění.

Jak často? Hydratační sérum lze používat ráno i večer. Silnější aktivní sérum (retinol, silné kyseliny) začněte 1–2× týdně a postupně zvyšujte podle tolerance. Vždy dělejte patch test 24–48 hodin před prvním použitím.

Potřebujete pomoc s výběrem? Napište, jaká máte pleť a cíl (hydratace, pigmentace, vrásky, akné) a poradím, které sérum použít ráno a které večer.