Exfoliace je vlastně takové malé kouzlo, které umí proměnit vzhled vaší pokožky téměř okamžitě. Jde o proces, kdy odstraníte odumřelé buňky z povrchu kůže, a tím ji necháte dýchat a lépe se vyživovat. Nejčastěji to znáte jako peeling — ale není peeling jako peeling. Někdo má pleť citlivou, jiný mastnou, proto je klíč zvolit správný typ exfoliace pro sebe.
Možná se ptáte, proč byste si měli pleť vůbec nějakým způsobem obrušovat? Odumřelé buňky přirozeně zůstávají na povrchu a brání vstřebávání krémů a sér. Pokud je neodstraníte, pleť vypadá unaveně a může být šedivá. Správnou exfoliací pleť zregenerujete, podpoříte tvorbu kolagenu a pomůžete i s drobnými nedokonalostmi.
Na druhou stranu to chce rozum. Příliš časté nebo agresivní exfoliace může pleť podráždit, odstranit přirozený ochranný film a zhoršit stav. Obecně platí, že pro citlivou pleť stačí 1x týdně, pro normální až mastnou až 2x týdně. Hodně záleží na konkrétních produktech a typu pleti.
Existují dva hlavní způsoby, jak odstranit odumřelé kožní buňky: mechanická a chemická exfoliace. Mechanická je třeba klasický peeling s drobnými kuličkami nebo jemnými zrníčky. Je příjemný a často pocítíte okamžitý efekt hladkosti. Ovšem pokud máte citlivou nebo suchou pleť, vybírejte opravdu jemné produkty a netlačte na pilu.
Chemická exfoliace zase používá kyseliny, například AHA nebo BHA, které propojí odumřelé buňky a snadno je rozpustí. Tahle varianta je často šetrnější a efektivnější, zvlášť u pleti se sklony k akné nebo seboreu. Ale pozor – kyseliny mohou zvýšit citlivost na slunce, proto je ideální provádět exfoliaci večer a přes den používat ochranný krém.
Nezapomeňte pleť po peelingu vždy dobře hydratovat a nepřehánět to s dalšími silnými kosmetickými procedurami. Jde o pravidelný, ale šetrný proces, který časem zlepší texturu pleti a celkový vzhled.
Tip na závěr: Když začínáte, zkuste exfoliaci jen jednou týdně a sledujte, jak pleť reaguje. Pokud je vše v pořádku, můžete frekvenci postupně mírně zvyšovat. S exfoliací nejde spěchat – lepší je pravidelnost než přehnaná agresivita.
Peeling je důležitou součástí péče o pleť, ale jak často bychom měli tento proces provádět? V tomto článku zjistíte, jak často je ideální dělat peeling podle typu vaší pleti, proč je důležitý a jaký typ peelingu zvolit. Přinášíme také tipy na domácí peelingové směsi a doporučení pro bezpečnou exfoliaci.
Tělový peeling nebo exfoliace je klíčovým krokem v péči o kůži, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a podporuje obnovu pokožky. Tento článek vám představí, jak pravidelná exfoliace přispívá k lepší hydrataci, zlepšení textury kůže a dokonce může pomoci v boji proti stárnutí. Zjistěte, jaké typy peelingu existují a jak správně peeling používat, aby vaše kůže byla zdravější a svěží.