Chcete se o sebe starat doma a bez složité chemie? Nebojte, není potřeba hned běžet do kosmetického salonu nebo kupovat drahé přípravky. České domácí triky jsou jednoduché a mnohdy efektivní. Stačí znát základní tipy a vědět, kdy a jak je použít.
Suchá pleť? Zarudlá pokožka nebo únava, která se podepisuje na obličeji? Začněte u správné hydratace a výživy. Například vitamíny jako C a B jsou při péči o kůži zásadní, jenže se snadno při vaření ničí. Proto je lepší je přijímat ve formě čerstvé zeleniny nebo doplňků. Když si doma uděláte jednoduchou masku s přírodními ingrediencemi, můžete výrazně zlepšit vzhled a stav pleti. Nemluvě o tom, že vyhnete dráždivým chemikáliím, které pleť často ještě víc vysušují.
Máte pocit, že vám vlasy padají nebo se lámou? Příčina může být v nevhodné péči nebo i v nedostatku živin. Zkuste masáž pokožky hlavy – není to jen příjemné, ale také podpora pro růst vlasů. Stačí pár minut denně, a to klidně s olejíčkem nebo speciálním hřebenem. Pro suché vlasy zase fungují domácí vlasové masky, které zvlhčí a posílí konečky. Vyhnete se tak lámavosti a vlasy budou vypadat zdravěji bez nutnosti častého mytí, které je může ještě víc vysušit.
A co klouby? I o ně můžete doma pečovat jednoduchými způsoby, třeba správným jídelníčkem a pravidelným pohybem. Klouby potřebují dobrou výživu a také občas "vyčistit" – to znamená podporu detoxikace a vyhýbání se potravinám, které je zatěžují. Přidejte kolagenové doplňky, ideálně mořského původu, které mají vědecky podložený efekt na zdraví kloubů i pokožky.
S domácími triky to chce mít systém. Nepodceňujte pravidelnost a zkuste sledovat, jak vaše tělo a pleť na jednoduché změny reagují. Není potřeba hned měnit všechno najednou, stačí drobné krůčky každý den. Opravdové výsledky přicházejí s časem a péčí, která je pro tělo šetrná a zároveň účinná.
Odmaštění nehtů je klíčový krok, pokud chcete, aby vám lak nebo gel držel co nejdéle. V článku najdete tipy, čím si nehty odmastit doma i jakými profi přípravky to jde nejrychleji. Ukážu chyby, které zbytečně kazí výsledek, i šikovné alternativy, co zabírají v nouzi. Hodí se to každému, kdo se nechce pořád zlobit s olupováním nebo bublinkami na nehtech. Článek je praktický, srozumitelný a rovnou můžete vyzkoušet, co vám bude nejvíc vyhovovat.