DNA v kráse: Co vám říká váš genetický kód?

Všichni slyšíme, že krása je zevnitř, ale málokdo ví, že část té vnitřní síly je napsaná v našich genech. DNA řídí, jak rychle se regeneruje pokožka, kolik má vosková vrstva na nehty a jaký typ vlasů vám roste. Proto se často ptáte, proč i když používáte nejlepší krém, pleť se nezlepšuje tak, jak byste chtěli. Odpověď může být v genech.

Jak geny ovlivňují pleť

Genetické predispozice určují, jak silná je vaše kožní bariéra, kolik kolagenu tělo produkuje a jak citlivá je na slunce. Pokud máte rodinu s citlivou pletí, pravděpodobně vám bude i po dvou kapslích vitamínu C těžko. V takovém případě je nejlepší zaměřit se na posílení bariéry – hydratační krémy s ceramidy a pravidelná ochrana SPF.

Další geny kontrolují tvorbu melaninu, což ovlivňuje, jak rychle se objeví pigmentové skvrny. Naštěstí můžete přidat antioxidanty, jako jsou vitamín E a zelený čaj, aby se proces zpomalil.

Vlasy a nehty – co řekne DNA

Vaše vlasová struktura – rovné, vlnité nebo kudrnaté – je naprosto genetická. Ale i tak můžete podpořit růst silnějších vlasů výběrem správných výživových doplňků, například biotin, zinek a kolagen. Kolagen, který najdete i v našich článcích, pomáhá vyplnit mezery v vlasové vlákně.

Nehty jsou také produktem genů. Lidé s geneticky slabou keratinovou strukturou mají křehké nehty, které se lámají. Pravidelná výživa bohatá na vitamín B7 (biotin) a aplikace olejů (například arganový) může posílit keratin a zabránit roztržení.

Jestli chcete své geny „překonat“, zaměřte se na péči, která doplňuje to, co tělo nedokáže samo vyrobit dostatečně. To znamená hydrataci, ochranu, a pomalé doplňování živin. Vaše DNA vám dává výchozí bod, ale každodenní rutinní kroky rozhodují o konečném výsledku.

Takže pokud se vám nedaří dosáhnout dokonalé pleti nebo silných vlasů, podívejte se nejprve na své geny. Zjistěte, kde máte silné a slabé stránky, a přizpůsobte tomu svou péči. Stačí pár změn a můžete svůj vzhled posunout na vyšší úroveň, i když genetika soupeří.