Co se stane po pilulce po? Všechno, co potřebujete vědět o detoxikaci těla

Co se stane po pilulce po? Tady je přímá odpověď: tělo začne přirozeně odstraňovat hormony, které jste mu daly. Ale to není jen o vyčištění. Je to o tom, jak se váš organismus snaží vrátit se do rovnováhy - a co můžete udělat, aby to šlo hladce.

Co vlastně pilulka po dělá v těle?

Pilulka po obsahuje syntetický hormon - nejčastěji levonorgestrel nebo ulipristal acetát. Tyto látky zabraňují ovulaci, zabíjejí vajíčko nebo zabraňují jeho přichycení k děloze. Ale po 72 hodinách, kdy už je účinek zažitý, hormony začnou opouštět tělo. A tady začíná ta skutečná práce.

Tělo nemá žádný speciální „detoxikační“ mechanismus pro pilulku po. Neexistuje žádný „výčistný režim“ nebo „čistící čaj“. To, co dělá, je přirozené: játra metabolizují hormony, ledviny je vylučují, kůže a střeva pomáhají s odstraňováním odpadů. Proces trvá obvykle 3-7 dní, ale některé látky mohou být v těle stále detekovatelné až 10 dní.

Co se děje v těle v prvních 48 hodinách?

V prvních dvou dnech po užití pilulky po se můžete cítit jako po přívalu hormonální bouře. Někdo má nevolnost, někdo bolesti hlavy, jiní zaznamenají zvýšenou citlivost prsů nebo mírné krvácení. To všechno není „detox“ - je to reakce na náhlý nárůst hormonů.

Nevolnost je nejčastější příznak. Podle studie z Journal of Obstetrics and Gynaecology ji zažije až 23 % žen. Pokud se vám zvrací do 2 hodin po užití pilulky, může být účinek snížený - a je třeba se poradit s lékařem, zda je potřeba opakovat dávku.

Nezapomeňte: tyto příznaky neznamenají, že „tělo očišťuje“. Znamenají, že hormonální systém se snaží přizpůsobit. A to je normální.

Je potřeba dělat detoxikaci po pilulce po?

Ne. Tělo si s tím poradí samo. Neexistuje žádná vědecky prokázaná metoda, která by urychlila vylučování hormonů z pilulky po. Žádný čaj, žádná detox diéta, žádné tablety nebo čistící klystýry nebudou mít větší účinek než vaše játra a ledviny.

Co se ale může stát, když se snažíte „vyčistit“ tělo? Můžete si způsobit problémy. Například:

• Extrémní diety mohou způsobit nízkou hladinu cukru a zhoršit únava nebo závratě
• Detox čaje s laxativy mohou vést k dehydrataci a poruchám elektrolytů
• Suplementy jako „čistící“ vitamíny C nebo E neovlivňují metabolismus hormonů

Naopak - pokud chcete podpořit přirozený proces, stačí:

• Pít dostatek vody (1,5-2 litry denně)
• Jíst bohaté na vlákninu (ovoce, zelenina, celozrnné výrobky)
• Spát 7-8 hodin denně
• Udržovat mírnou pohybovou aktivitu (procházky, jóga)

To vše podporuje funkci jater a střev - a to je vše, co potřebujete.

Co se stane s vaším cyklem?

Po pilulce po se menstruační cyklus může změnit. Můžete mít krvácení dříve nebo později. Některé ženy mají krvácení o pár dní dříve - to je normální. Jiné mají pozdní menstruaci. Pokud nezačnete krvácet do 3 týdnů, proveďte těhotenský test.

Po pilulce po se může zvýšit hladina prolaktinu - hormonu, který ovlivňuje mléčné žlázy. Proto můžete mít citlivé prsy. To obvykle zmizí do 5-7 dní.

Některé ženy hlásí i náladové výkyvy nebo únavu. To není „detox“ - je to hormonální přepětí. Tělo se přizpůsobuje, a to může trvat i dva týdny.

Co se stane, když pilulku po užíváte často?

Pilulka po není kontraceptivní metoda. Je to nouzové řešení. Pokud ji používáte častěji než dvakrát za rok, může dojít k:

• Nepravidelným krvácením
• Zvýšenému riziku těhotenství (protože hormony ztrácejí účinek)
• Poruchám vaječníků a ovulace

Podle dat z Národního ústavu zdraví (NIH) ženy, které užívají pilulku po více než třikrát ročně, mají o 35 % vyšší pravděpodobnost nepravidelného cyklu v následujících 6 měsících.

Je lepší zvolit trvalou kontracepci - například hormonální spirálu, pilulku nebo implantát. Tyto metody jsou bezpečnější, efektivnější a nezatěžují tělo každým užitím.

Co můžete dělat, aby vše proběhlo hladce?

Neexistuje žádný „detox“ pro pilulku po. Ale existuje „podpora“ - a to je to, co opravdu pomáhá.

První den po užití: vypijte sklenici vody, snězte ovoce (banán, jablko), vydejte se na procházku. Nepřehánějte kávu. Nespěchejte s „čištěním“.

Den 2-4: přidejte zeleninu, ořechy, celozrnné pečivo. Vyhýbejte se alkoholu, rafinovanému cukru a zpracovaným potravinám. Ty zatěžují játra, která už dělají svou práci.

Den 5-7: pokud se necítíte dobře, nevynucujte si cvičení. Dejte tělu odpočinek. Pokud se objeví silná bolest, neobvyklé krvácení nebo horečka - kontaktujte lékaře.

Nezapomeňte: tělo se nevrací do normálu za 24 hodin. Je to proces, který trvá týden - ne den.

Kdy je potřeba jít k lékaři?

Ne každý příznak je normální. Pokud po pilulce po zažijete něco z následujícího, nečekejte:

• Intenzivní bolest břicha nebo zádů
• Krvácení silnější než běžná menstruace
• Závratě nebo ztráta vědomí
• Prudký nárůst hmotnosti za několik dní
• Bolest v prsou, která neustupuje po 10 dnech

Tyto příznaky mohou být příznaky těhotenství, ektopického těhotenství nebo hormonálního selhání. Nenechávejte to na náhodě. Lékař může provést ultrazvuk nebo test na hCG.

Co neříkají reklamy - a co potřebujete vědět

Reklamy na „detox čaje“ nebo „čistící tablety“ po pilulce po vás chtějí přesvědčit, že tělo potřebuje „vyčistit“. To je lživý nápad. Tělo není potrubí, které potřebuje čištění. Je to složitý systém, který se sám udržuje - pokud mu dáte správné podmínky.

Neexistuje žádná vědecká studie, která by ukazovala, že „detox“ po pilulce po snižuje vedlejší účinky. Naopak - některé „detox“ produkty obsahují látky, které mohou ovlivnit metabolismus hormonů a zvýšit riziko nežádoucích účinků.

Nejlepší „detox“ je klid, voda, zelená zelenina a spánek. Nic více.

Co dělat dál?

Pilulka po je nouzové řešení. Ale vaše zdraví není nouze.

Po užití pilulky po si zvažte:

• Konzultaci s gynekologem o trvalé kontracepci
• Pravidelné kontroly hormonálního stavu
• Přechod na metody, které nezatěžují tělo každým užitím

Nejlepší detoxikace je prevence. A nejlepší prevence je informovanost.