Objevte osvědčené metody, jak uzdravit suché vlasy pomocí správné rutiny, domácích masek a výživy. Naučte se, jak vybrat vhodný šampon, využít sílu olejů a vyhnout se běžným chybám.
Archiv: 2026/05 - Stránka 2
Poznáte slabou imunitu podle častých infekcí, únavy a pomalého hojení. Článek vysvětluje příznaky, roli multivitaminů a tipy na posílení obrany.
Naučte se vybírat krém na obličej podle typu pleti. Poradíme s rozpoznáním mastné, suché a kombinované pleti, vysvětlíme klíčové ingredience jako hyaluron a retinol a poradíme, jak nepřehlédnout důležitou texturu a SPF ochranu.
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat laktobacily pro optimální zdraví střev. Poradíme vám s výběrem kmene, dávkováním a kombinací s antibiotiky.
Jak vybrat ten správný olej na vlasy? Poradíme vám, proč neexistuje univerzální řešení a jak vybrat arganový, kokosový nebo jojobový olej podle typu vašich vlasů.
Zjistěte, kdy a jak správně používat retinol pro nejlepší výsledky. Naučte se budovat toleranci, správné pořadí aplikací a co dělat při podráždění pleti.
Naučte se, kdy a jak správně nanášet pleťový olej pro maximální hydrataci a regeneraci. Poradíme vám, zda zvolit ranní nebo večerní aplikaci, jak sladit olej s retinolem a vitamínem C, a jak vybrat ten pravý pro váš typ pleti.
Zjistěte, které orgány nejvíce trpí pod vlivem alkoholu. Od jater přes mozek až po srdce - kompletní přehled poškození a tipy pro detoxikaci.
Kompletní průvodce tím, jak se oholit kluci. Naučíte se správnou techniku holení, jak připravit kůži, vybrat holicí gel a předejít podráždění a pupínkům. Tip pro hladkou pleť.
Kompletní průvodce tím, co je potřeba na manikúru. Seznam nástrojů, přípravků a tipů pro domácí úpravu nehtů jako v salónu.