Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží gelová pedikúra, které faktory ovlivňují její trvanlivost a jak ji správně pečovat, aby vydržela až 4 týdny.
Co jste v září 2025 četli na ŽijLáskouKeKrásě.cz
Každý měsíc vám přinášíme konkrétní tipy, a září nebyl výjimkou. Přehledně vám shrneme, co se objevilo na našem blogu, a ukážeme, jak můžete tyto rady použít v praxi.
Péče o nehty, pokožku a vlasy
Nejprve jsme se zaměřili na nehty a nožní péči. V článku Jak dlouho vydrží gelová pedikúra? jsme rozebrali, jaké faktory prodlužují životnost gelu a jak správně pečovat o nehty, aby vám vydržely až čtyři týdny. Pak přišel Jak často chodit na P‑shine?, kde jsme dali jasný návod, jak často navštěvovat japonskou manikúru podle typu nehtů.
Vlasy nesmí zůstat pozadu. V příspěvku Co nejvíc ničí vlasy? jsme sestavili žebříček nejčastějších škodlivých návyků a nabídli 30denní plán, který snižuje lámavost a přináší lesk. Pro čistou pleť jsme vám ukázali Jak odstranit černé tečky na nose přírodně – jednoduché domácí masky a kroky, které fungují bez chemie.
Zdraví, výživa a životní styl
Kolagen – ranní nebo večerní dávka? V našem průvodci Kolagen: Ideální čas – ráno nebo večer? jsme srovnali, kdy tělo nejlépe vstřebává doplněk a jaké chyby se běžně dělají.
Probiotika také patřila mezi top témata. V praktickém návodu Jak se jí probiotika? jsme vysvětlili, jestli brát kmeny s jídlem nebo nalačno, jaké je správné dávkování a na co si dát pozor při skladování.
Na téma závislosti jsme se zaměřili na alkohol. Kdy se jedná o alkoholismus? rozpozná varovné příznaky, popisuje zdravotní rizika a ukazuje, jak začít s léčbou nebo prevencí.
Hormonální rovnováha je další oblast, kde jsme nabídli ověřené kroky: spánek, strava, pohyb a doplňky. V článku Co pomáhá na srovnání hormonů najdete čtyřtýdenní plán, který můžete začít hned dnes.
Na závěr jsme nezapomněli ani na praktické úklidové tipy. Jak vyčistit fleky od alkoholu vám dává rychlý postup, jak odstranit skvrny z oblečení, koberců či dřeva a zbavit se zápachu.
To je celý přehled zářijových příspěvků. Vše jsou ověřené rady, které můžete aplikovat okamžitě. Pokud vám něco z toho přijde užitečné, vraťte se k plnému článku a podělte se o své zkušenosti v komentářích.
Zjistěte, kdy je nejlepší užívat kolagen - ráno před snídaní nebo večer před spaním. Přinášíme vědecké poznatky, praktické tipy i běžné chyby.
Zjistěte, kdy už konzumace alkoholu přechází v alkoholismus, jaké jsou varovné příznaky, zdravotní rizika a jaký je nejlepší postup k léčbě i prevenci.
Praktický návod: kdy a jak brát probiotika, dávkování, kombinace s antibiotiky, s jídlem vs. nalačno, bezpečnost, výběr kmenů, skladování a časté chyby.
Co nejvíce ničí vlasy? Reálný žebříček škodlivých návyků, bezpečné teploty, tvrdá voda v Česku a 30denní plán pro méně lámání, krep a víc lesku.
Chcete srovnat hormony? Tady jsou ověřené kroky: spánek, strava, pohyb, zvládání stresu, chytré doplňky a kdy jít na testy. Jednoduchý plán na 4 týdny.
Praktický návod, jak přírodně zmírnit černé tečky na nose: jasné kroky, bezpečné recepty, prevence, co nepoužívat a kdy jít na profesionální čištění.
Praktický návod, jak vyčistit skvrny po alkoholu z oblečení, koberce, kůže i dřeva. Rychlé kroky, bezpečné prostředky, tipy proti zápachu a časté chyby.
Jak často na P‑shine? Jasné intervaly podle typu nehtů a zátěže. Pravidla, tabulka, péče mezi návštěvami a signály, kdy je čas jít znovu.