2026-05-24T14:50:07+00:00https://livelove.cz/Arnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, co je porovitost vlasů a jak ovlivňuje péči. Naučte se rozpoznat nízkou, střední a vysokou porovitosť pomocí jednoduchých testů a přizpůsobte si produkty pro nejlepší výsledky.

2026-05-24T14:50:07+00:002026-05-24T14:50:07+00:00Péče o vlasyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Hledáte náhradu za kravské mléko? Poradíme, zda zvolit sójové, ovesné nebo mandlové mléko. Zjistěte výhody, nutriční hodnoty a roli laktobacilů pro vaše trávení.

2026-05-23T14:54:45+00:002026-05-23T14:54:45+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Které vitamíny skutečně promění vaši pleť? Porovnáváme účinky vitaminu C, retinolu, niacinamidu a dalších klíčových látek. Naučte se je správně kombinovat a vyhnout se častým chybám.

2026-05-22T15:08:21+00:002026-05-22T15:08:21+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Naučte se správnou péči o pleť krok za krokem. Od čištění přes hydrataci až po SPF ochranu. Poradíme vám, jak vybrat produkty pro váš typ pleti a vyhnout se častým chybám.

2026-05-21T14:54:25+00:002026-05-21T14:54:25+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Naučte se, jak často používat keratin na vlasy pro maximální lesk a pevnost. Poradíme, kdy přestat, jak rozlišit domácí a salonní péči a jak vyhnout se přetížení vlasů.

2026-05-20T14:59:40+00:002026-05-20T14:59:40+00:00Péče o vlasyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Naučte se, jak správně hydratovat pokožku těla. Od výběru správných ingrediencí přes chyby ve sprchování až po rituály pro lokty a paty. Praktný průvodce pro zdravou pleť.

2026-05-19T14:45:43+00:002026-05-19T14:45:43+00:00Krása a péče o těloArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Trpíte křečemi v břiše? Zjistěte, jak probiotika, konkrétní kmeny bakterií a úprava stravy mohou přinést úlevu. Praktický průvodce pro řešení střevních potíží.

2026-05-18T14:51:33+00:002026-05-18T14:51:33+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Objevte, který vitamin chybí při únavě. Článek vysvětluje roli vitaminu D, B-komplexu, železa a magnesia v produkci energie. Naučte se rozpoznat příznaky nedostatku a efektivně doplnit živiny pomocí potravy nebo multivitamínů.

2026-05-17T14:40:02+00:002026-05-17T14:40:02+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, jak efektivně zpomalit stárnutí pleti pomocí osvědčených metod. Článek vysvětluje důležitost SPF ochrany, použití retinolu a vitamínu C, dopad stravy na vzhled pleti a časté chyby v péči.

2026-05-16T14:39:59+00:002026-05-16T14:39:59+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Objevte osvědčené metody, jak uzdravit suché vlasy pomocí správné rutiny, domácích masek a výživy. Naučte se, jak vybrat vhodný šampon, využít sílu olejů a vyhnout se běžným chybám.

2026-05-15T14:42:43+00:002026-05-15T14:42:43+00:00Péče o vlasyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Poznáte slabou imunitu podle častých infekcí, únavy a pomalého hojení. Článek vysvětluje příznaky, roli multivitaminů a tipy na posílení obrany.

2026-05-14T14:45:07+00:002026-05-14T14:45:07+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Naučte se vybírat krém na obličej podle typu pleti. Poradíme s rozpoznáním mastné, suché a kombinované pleti, vysvětlíme klíčové ingredience jako hyaluron a retinol a poradíme, jak nepřehlédnout důležitou texturu a SPF ochranu.

2026-05-13T14:43:30+00:002026-05-13T14:43:30+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, kdy je nejlepší užívat laktobacily pro optimální zdraví střev. Poradíme vám s výběrem kmene, dávkováním a kombinací s antibiotiky.

2026-05-12T14:43:19+00:002026-05-12T14:43:19+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Jak vybrat ten správný olej na vlasy? Poradíme vám, proč neexistuje univerzální řešení a jak vybrat arganový, kokosový nebo jojobový olej podle typu vašich vlasů.

2026-05-11T14:30:02+00:002026-05-11T14:30:02+00:00Péče o vlasyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, kdy a jak správně používat retinol pro nejlepší výsledky. Naučte se budovat toleranci, správné pořadí aplikací a co dělat při podráždění pleti.

2026-05-10T14:50:28+00:002026-05-10T14:50:28+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Naučte se, kdy a jak správně nanášet pleťový olej pro maximální hydrataci a regeneraci. Poradíme vám, zda zvolit ranní nebo večerní aplikaci, jak sladit olej s retinolem a vitamínem C, a jak vybrat ten pravý pro váš typ pleti.

2026-05-09T15:03:55+00:002026-05-09T15:03:55+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, které orgány nejvíce trpí pod vlivem alkoholu. Od jater přes mozek až po srdce - kompletní přehled poškození a tipy pro detoxikaci.

2026-05-08T15:02:42+00:002026-05-08T15:02:42+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Kompletní průvodce tím, jak se oholit kluci. Naučíte se správnou techniku holení, jak připravit kůži, vybrat holicí gel a předejít podráždění a pupínkům. Tip pro hladkou pleť.

2026-05-07T14:48:08+00:002026-05-07T14:48:08+00:00Krása a péče o těloArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Kompletní průvodce tím, co je potřeba na manikúru. Seznam nástrojů, přípravků a tipů pro domácí úpravu nehtů jako v salónu.

2026-05-06T14:55:15+00:002026-05-06T14:55:15+00:00Péče o ruceArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Naučte se správně pečovat o nehty na nohou, abyste předešli zarůstání a plísni. Poradíme vám s technikou stříhání, výběrem obuvi a domácí pedikúrou.

2026-05-05T14:30:02+00:002026-05-05T14:30:02+00:00Péče o nohyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Dozvíte se, co ničí střeva a jak obnovit rovnováhu mikrobioty. Přečtěte si o vlivu laktobacilů, antibiotik a moderní stravy na vaše zdraví.

2026-05-04T14:59:53+00:002026-05-04T14:59:53+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Naučte se kreslit dokonalé kroužky na nehty. Praktické tipy, správné nástroje a postupy pro začátečníky i pokročilé.

2026-05-03T14:47:23+00:002026-05-03T14:47:23+00:00Péče o ruceArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Co je dekorativní kosmetika a jak se liší od péče o pleť? Zjistěte hlavní typy make-upu, tipy pro výběr podle typu pleti a aktuální trendy roku 2026.

2026-05-02T14:48:28+00:002026-05-02T14:48:28+00:00Krása a péče o těloArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Jak dlouho brát probiotika pro skutečné výsledky? Zjistěte optimální délku kurzu pro laktobacily, kdy vysadit a jak správně kombinovat s prebiotiky.

2026-05-01T14:30:03+00:002026-05-01T14:30:03+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, co skutečně zabraňuje únavě a jak mohou správně zvolené multivitamíny vrnout vaši energii. Praktický průvodce od B-komplexů až po regeneraci.

2026-04-30T14:30:03+00:002026-04-30T14:30:03+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, čím správně zapíjet laktobacily, abyste maximalizovali jejich účinek. Podrobné rady o teplotě vody, pH nápojů a ideálním načasování pro zdravé střeva.

2026-04-29T14:41:20+00:002026-04-29T14:41:20+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Chcete omladit organismus zevnitř? Objevte efektivní metody detoxikace, tajemství autofagie a praktické tipy pro regeneraci těla a mysli pro více energie.

2026-04-28T14:32:38+00:002026-04-28T14:32:38+00:00Zdraví a wellnessArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Chcete mít hladké paty a zdravé nehty bez salonu? Náš průvodce vás naučí, jak na správnou domácí pedikúru, od namočení přes stříhání nehtů až po hydrataci.

2026-04-27T14:43:45+00:002026-04-27T14:43:45+00:00Péče o nohyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, jak dlouho vydrží hladká pleť po různých metodách depilace. Srovnáváme žiletky, vosky i laser a vysvětlujeme, proč chloupky rostou různě rychle.

2026-04-26T14:53:26+00:002026-04-26T14:53:26+00:00Krása a péče o těloArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, které maso je nejzdravější pro vaše tělo a klouby. Srovnáváme bílá a červená masa, ryby a přirozené zdroje kolagenu pro regeneraci chrupavek.

2026-04-24T14:35:27+00:002026-04-24T14:35:27+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, v čem je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky, jak fungují laktobacily a jak správně kombinovat potraviny pro maximální zdraví vašich střev a imunity.

2026-04-23T14:44:20+00:002026-04-23T14:44:20+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, jak efektivně ulevit od bolesti kolene. a jak může pomoci rybí kolagen k regeneraci chrupavky a obnově pohyblivosti kloubů v jednoduchém průvodci.

2026-04-22T14:51:13+00:002026-04-22T14:51:13+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží gelové nehty, kdy je čas na doplnění a jak předejít jejich odloupaní. Praktické tipy pro zdravou manikúru.

2026-04-21T14:32:27+00:002026-04-21T14:32:27+00:00Péče o ruceArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, proč máte suchou pokožku hlavy a jak se zbavit svědění a lupů. Praktický průvodce s tipy na správné šampony, domácí kúry a rozlišením od seborheiky.

2026-04-20T14:32:37+00:002026-04-20T14:32:37+00:00Péče o vlasyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Získejte tipy, co si dát před spaním pro efektivní hubnutí. a jak využít hořčík, multivitamíny a správné potraviny k podpoře metabolismu během noci.

2026-04-18T14:41:24+00:002026-04-18T14:41:24+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Svědí vás pleť nebo je červená? Zjistěte, jak správně zklidnit pokožku pomocí dermokosmetiky, správných ingrediencí jako panthenol a ceramidy a jednoduché rutiny.

2026-04-17T14:38:25+00:002026-04-17T14:38:25+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, jaké ingredience by skutečná přírodní kosmetika neměla obsahovat. Detailní průvodce parabeny, silikony, sulfáty a minerálními oleji pro zdravou pleť.

2026-04-16T14:49:02+00:002026-04-16T14:49:02+00:00Krása a péče o těloArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, co všechno obnáší profesionální pedikúra. Od kosmetického ošetření a odstranění mozolů až po zdravotní zákroky při vrstvení nehtů a péči o prasklé paty.

2026-04-15T14:32:34+00:002026-04-15T14:32:34+00:00Péče o nohyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Chcete dlouhé a krásné nehty bez návštěv salonu? Naučíme vás, jak si prodloužit nehty doma pomocí gelů, akrylu nebo tip-sech, a jak přitom nepoškodit přirozený nehet.

2026-04-14T14:32:31+00:002026-04-14T14:32:31+00:00Péče o ruceArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, zda je lepší brát vitamín D ráno nebo večer. Podrobné vysvětlení vlivu na spánek, správného vstřebání pomocí tuků a tipy pro zimní období.

2026-04-13T14:41:30+00:002026-04-13T14:41:30+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, kdo je notorický alkoholik, jak poznat varovné signály závislosti a proč je profesionální detoxikace klíčem k návratu do zdravého života.

2026-04-12T14:47:38+00:002026-04-12T14:47:38+00:00Zdraví a wellnessArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží laserová epilace, co ovlivňuje trvalost výsledků a proč jsou udržovací sezení klíčem k hladké pokožce bez chlupků.

2026-04-11T14:36:02+00:002026-04-11T14:36:02+00:00Krása a péče o těloArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, na co je Eucerin a jak vybrat správnou řadu pro svou pleť. Průvodce dermokosmetikou pro boj s akné, vráskami i atopickou pokožkou.

2026-04-10T14:49:21+00:002026-04-10T14:49:21+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Praktický průvodce péčí o prst po strhnutí nehtu. Naučte se správné první pomoci, hygieně a procesu regenerace nehtu, abyste předešli infekci a deformacím.

2026-04-09T14:52:12+00:002026-04-09T14:52:12+00:00Péče o nohyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Chcete vědět, kdy a jak čistit játra? Odhalte mýty o detoxikaci a zjistěte, jak skutečně podporovat funkci jater pomocí stravy a zdravých návyků.

2026-04-08T14:30:02+00:002026-04-08T14:30:02+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

2026-04-07T14:41:52+00:002026-04-07T14:41:52+00:00Péče o ruceArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, kdy si dát peeling a jak často exfoliovat, abyste dosáhli hladké pokožky bez podráždění. Praktické rady pro tělo i obličej pro rok 2026.

2026-04-06T14:46:28+00:002026-04-06T14:46:28+00:00Krása a péče o těloArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, co skutečně pomáhá na podrážděnou pokožku. Detailní průvodce ingrediencemi jako ceramidy a panthenol, zásady péče a nejčastější chyby při zklidnění pleti.

2026-04-04T14:39:38+00:002026-04-04T14:39:38+00:00Péče o pleťArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Zjistěte, jakou vlasovou kosmetiku a nástroje skutečně používají profesionální kadeřnice. Odhalujeme tajemství salonního lesku, funkci pH a doporučujeme produkty.

2026-04-03T23:18:26+00:002026-04-03T23:18:26+00:00Péče o vlasyArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/

Přehled potravin, které mohou ovlivnit účinek antidepresiv a zničit prospěšné bakterie ve střevě.

2026-04-01T14:46:51+00:002026-04-01T14:46:51+00:00Zdraví a výživaArnošt Měšťanhttps://livelove.cz/author/arnost-mestan/